Genieten van een lekker ijsje? Dat kan met dit heerlijke waterijs met vers fruit! Schaf een aantal plastic ijsvormpjes aan en maak zelf je favoriete ijsje.
Je kunt er voor kiezen om stukjes fruit te mengen met eigen geperst fruitsap, bijv. appel- of sinaasappelsap. Of je mengt verschillende soorten fruit in een blender en giet dit vervolgens in de vormpjes.
Waterijsjes met vers fruit zijn ideaal om (te) rijp fruit in te verwerken. Laat je fantasie gaan, probeer verschillende combinaties uit en ontdek je favoriete waterijsje met vers fruit!
Ingrediënten:
* vers fruit, bijv. aardbeien
* 1 eetl citroensap, water
Bereidingswijze:
- was het fruit en verwijder de schil e.d.
- pureer het fruit in een blender of maak het fijn met een staafmixer
- voeg wat water en een beetje citroensap toe
- schenk het mengsel in de ijsvormpjes
- zet de vormpjes vervolgens min. 5 uur in de vriezer
> kies fruit wat van zichzelf al lekker zoet is
> voeg evt wat gedroogd fruit toe in de blender
Waterijs met vers fruit helpt je gezond afvallen.
Zoek jij hulp bij afvallen? Neem dan vrijblijvend contact op met voedingscoach Leny. Met het persoonlijk voedingsplan van Metabolic Balance kun je gezond afslanken, je hormoonbalans herstellen én je krijgt veel meer energie!
Let’s get social…