Deze kanjers gingen je voor!
Dagelijks help ik mensen te werken aan een gezond gewicht en een gezonde levensstijl. Onderstaand vind je de succesverhalen* van deze kanjers terug! Laat je inspireren!
#FiguurNatuur
FiguurNatuur: Natuurlijk afvallen zit IN gezonde voeding!
Figuur Natuur staat voor gezond afvallen, goed in je vel zitten en natuurlijke voeding. Ieder mens is uniek en vraagt om een unieke benadering: het Persoonlijk Voedingsplan, afgestemd op jouw unieke bloed – en gezondheidswaarden, met als doel je hormoonbalans te herstellen.
succesverhaal Monica
Monica is een maand geleden gestart met haar persoonlijk voedingsplan: “Dankzij dit persoonlijke voedingsplan, weet ik nu wat goed voor mijn lijf is én -nog belangrijker- waar ik van afval, want dat lukte maar steeds niet!
Ik had mijn twijfels over de training met de bodyformer om af te vallen zonder sporten, aangezien ik een fervente sporter ben en ik dit erg passief vind. Maar… de volgende dag merk je het op de weegschaal, mede ook dankzij het programma met gezonde voeding wat op mijn lichaam is geschreven, op basis van mijn bloedwaarden. Ik weet nu dus exact welke gezonde voeding goed is voor mijn lijf en – nog belangrijker – waarmee gezond afvallen mijn succesverhaal is geworden: het lukte me steeds maar niet om mijn overgewicht kwijt te raken!
De eerste 2 dagen van het programma om gezond af te vallen vond ik pittig, daarna valt alles mee en verdwijnen de kilo’s als sneeuw voor de zon, ondanks dat ik de overgang zit! Bijkomend voordeel is ook dat ik bijna geen last meer heb van opvliegers.
En na mijn vakantie pak ik even weer mijn strenge programma erbij en kan ik die extra kilootjes zo weer gezond afvallen. Al met al vind ik het ’persoonlijk voedingsplan’ een groot succesverhaal: – 6,2 kilo eraf!”
* Dit resultaat is persoonsgebonden en kan per persoon verschillend zijn. Kijk voor meer informatie in de disclaimer
succesverhaal Marissa
“Ik ben nu inmiddels twee weken bezig”, vertelt Marissa. “Met behulp van de weekplanner heb ik een overzicht gemaakt welke gezonde voeding ik wanneer eet. Dat is voor mij heel handig omdat ik onregelmatige diensten heb en ook ’mee’ moet eten op mijn werk”. Al na twee weken vertelt ze graag haar succesverhaal:
Het variëren van de ingrediënten om het tot een lekker gerecht te bereiden, daar moest ik wel aan wennen. Gelukkig heeft Leny in de studio een heleboel recepten voor gezonde maaltijden en heb ik de smaak te pakken. Haar tips voor gezond eten geven meteen resultaat!
Tussen de maaltijden heb ik geen honger of trek. Wat ik vooral een erg groot pluspunt vind: ik heb veel meer energie en voel mezelf helderder nu ik alleen gezonde voeding eet. Mijn overgewicht verdwijnt in rap tempo: al 4,6 kilo eraf!”
Het afvallen met het Persoonlijk Voedingsplan wordt ondersteund door een effectieve spiertraining zonder te sporten met de bodyformer of een massage met de power andullator. Met de Bodyformer verbeter je je figuur door middel van spier-stimulatie en bindweefselversteviging. Ik ervaar deze training als een heerlijk relaxmoment na een drukke werkdag of een rustmoment voor ik naar mijn werk ga.
* Dit resultaat is persoonsgebonden en kan per persoon verschillend zijn. Kijk voor meer informatie in de disclaimer
succesverhaal Margo
Margo is in de januari 2014 ook de uitdaging aangegaan: 10 kilo afvallen voor Pasen!
Haar succesverhaal is al geschreven: het is nog lang geen Pasen en inmiddels is Margo al ruim 17 kilo afgevallen!
Enthousiast vertelt ze: “De eerste 2 weken was het wennen en ik had regelmatig honger. De tips voor gezond eten van Leny wezen me op de crackers: die laat ik nu weg. Sindsdien is het prima gegaan en heb ik geen honger meer!
Elke dag eet ik lekker gezond voedsel. Ik probeer vaak nieuwe gezonde recepten uit, zo blijft het lekker en leuk! Leny heeft een heleboel lekkere gezonde recepten voor je klaar liggen.
Het resultaat van het gezond afvallen? Ik heb weer volop energie, ik slaap geweldig en ik voel me goed. Inmiddels ben ik 17 kilo lichter. Ik kan deze zomer weer in bikini!
* Dit resultaat is persoonsgebonden en kan per persoon verschillend zijn. Kijk voor meer informatie in de disclaimer
succesverhaal Carla
Carla heeft altijd al last gehad van overgewicht, ze heeft allerlei diëten geprobeerd en werd er uiteindelijk alleen maar zwaarder en ongelukkiger van. Bijna vijf maanden geleden is ze gestart en inmiddels is ze al meer dan 25 kilo afgevallen! Lees haar succesverhaal!
Carla vertelt: “Ik was meteen heel enthousiast! Met mijn ‘persoonlijk voedingsplan’ eet ik lekkere en vooral gezonde voeding, ik heb weer volop energie, ik voel me top én ik krijg heel veel leuke reacties! Ik vind het geweldig dat ik weer in normale maten pas, dat ik weer kleding in een gewone winkel kleding kan kopen! De training met de bodyformer werkt geweldig, het is lekker ontspannend én mijn huid blijft strak! Ik ben blij dat ik samen met Leny deze super uitdaging ben aangegaan. Ze is altijd positief en enthousiast en in haar gezellige voel je je meteen thuis”!
* Dit resultaat is persoonsgebonden en kan per persoon verschillend zijn. Kijk voor meer informatie in de disclaimer
succesverhaal Gerrie
Al een hele poos ben ik bezig met gezond afvallen en met fit te blijven, met mezelf een gezonde leefstijl te leren.
Mijn gezondheid vraagt om extra aandacht: ik heb last van mijn overgewicht en ik zit niet lekker in mijn vel. Mijn schildklier werkt te langzaam én ik ben in de overgang. Twee oorzaken waarom het lastig is om gezond af te vallen en vooral om een stabiel en gezond gewicht te behouden.
Al een aantal jaren probeer ik uit te vinden welke voeding goed voor mij is, om gezond af te vallen maar ook om mijn hormoonbalans te herstellen, want zowel de schildklier als de overgang hebben alles met je hormonen te maken. Medicijnen hielpen niet om mijn klachten te verbeteren, integendeel! Het lukt niet echt om van mijn overgewicht af te raken en een stabiel gezond gewicht te behouden.
Net op het moment, dat ik dacht van “…nu weet ik het echt niet meer, ik zou weleens echt willen weten, wat ik wel en wat ik niet kan eten”, ben ik bij Leny terecht gekomen van FiguurNatuur; ik heb bij haar mijn bloed laten onderzoeken en ik kreeg een persoonlijk voedingsplan.
Op 07-05-2014 ben ik begonnen met mijn ‘persoonlijk voedingsplan’ en nu al ben ik 7.5 kilo lichter (25 -06-2014)!
Het vet en de kilo’s verdwenen heel snel, zo snel zelfs dat ik me zorgen maakte of dit niet opnieuw een crashdieet zou zijn. Nou Leny heeft me heel snel gerust gesteld, want ik at nu eindelijk de juiste hoeveelheid én de juiste gezonde voeding voor mijn lichaam. Het was wel even wennen de eerste weken hoe weinig ik mocht eten, maar dit blijkt genoeg voor mijn lengte en leeftijd! Ik heb geen honger gehad en ik krijg steeds meer energie!
Mijn succesverhaal kan beginnen: Nog 1.5 kilo te gaan, dan ben ik op mijn streefgewicht! Ik voel me goed, zit lekker in mijn vel en ik weet dat ik op de goede weg ben naar een stabiel en gezond gewicht. Mijn schildklier gaat steeds beter, ik merk dat de gezonde voeding ook daar duidelijk invloed op heeft.
Leny begeleidt mij super per telefoon of per mail, ik ben erg tevreden. Ze heeft me nog een aantal tips gegeven om naast het dieet dingen uit te proberen, o.a. om celzouten te gaan slikken, die vullen de mineralen in je lichaam aan op celniveau.
Kortom een dik tevreden klant uit Alphen a/d Rijn, vriendelijke groetjes;-) van Gerrie
* Dit resultaat is persoonsgebonden en kan per persoon verschillend zijn. Kijk voor meer informatie in de disclaimer
succesverhaal Miranda
Eigenlijk weet je best wel wat je fout doet, maar een excuus is zo gevonden; wie heeft niet eerder gedacht: “ow vandaag is toch al kapot, morgen begin ik weer opnieuw….”
Nadat ik tot mijn schrik ontdekte dat de weegschaal nu toch echt in de drie cijfers mijn gewicht aangaf kon ik mijn kop niet langer in het zand steken: ik moest wat aan mijn overgewicht gaan doen. Mijn te strakke kleren, het in de weg zitten van mijn eigen lijf, het continue moe en energieloos zijn….. Ik wilde hulp bij afvallen, hulp van een voedingscoach, want alleen kwam ik blijkbaar niet tot gezond afvallen.
Via internet kwam ik bij FiguurNatuur. Leny vertelde enthousiast over het “persoonlijk voedingsplan”, een op maat geschreven eetvoorschrift met fantastische resultaten. Na de intake twijfelde ik onderweg naar huis of ik het wel zou kunnen: geen brood bijvoorbeeld! pffff das best wat voor een broodliefhebber als ik.
De bloeduitslagen (nodig voor het persoonlijk voedingsplan), waren helemaal een stok achter de deur want er waren toch wel een aantal waarden zorgwekkend, net als mijn BMI en vetpercentage… Ik ben daar best van ben geschrokken. Idioot toch dat je als weldenkend mens het ene na het andere excuus voor jezelf blijft verzinnen, maar de feiten logen er niet om…..
Tijd voor actie, tijd voor gezonde voeding, tijd voor gezond afvallen! Tijd voor het begin van mijn succesverhaal:
aubergine tomatensaus
Al na een week had Leny mijn persoonlijk voedingsplan voor me klaar. Na 2 dagen detoxen om mijn darmen goed te reinigen, begon ik met de strenge fase. Ik merkte dat je in het begin wat meer voorbereiding nodig hebt om voor de werkdagen alles in huis te hebben en het klaar te maken, maar dat went snel.
De supermarkt wordt veel kleiner, je ben na de vers en koel afdeling al ver klaar! Ik vergat in de eerste twee weken ook regelmatig dat mijn man ook graag wat eet….
Vanaf de eerste week had ik meteen resultaat, dat stimuleert enorm om het vol te houden! Ik ben in 8 weken van 101,2 naar 89 kilo gegaan, hongergevoel heb ik niet gehad, wel merk ik wanneer ik toe ben aan de volgende maaltijd.
Zelfs een weekend buitenshuis, met etentjes buiten de deur, dan nog lukt het om je plan te volgen. Sterker nog: ik viel zelfs na dat weekend nog af. Het gaat uiteindelijk om de keuzes die je maakt.
Ik merk dat ik verander, ik ga anders met mijn maaltijden om, niet meer snel iets tussendoor of zelfs overslaan. Ik ga er rustig voor zitten en ik realiseer me dat ik vroeger eigenlijk idioot grote porties tot me nam.
Ik heb een tomeloze energie teruggekregen, mijn kleren zijn veel losser en mogen al een maatje kleiner én ik voel me goed! Dat is toch wel het aller belangrijkste.
Ik heb met mezelf afgesproken dat ik de strenge fase 2 zo lang mogelijk ga proberen vol te houden, de eerste 12 kilo’s zijn eraf.. maar ik ben er nog niet, ik wil nog even door!
* Dit resultaat is persoonsgebonden en kan per persoon verschillend zijn. Kijk voor meer informatie in de disclaimer
succesverhaal Leny
Inderdaad: mijn eigen succesverhaal!
Te beginnen met een update van mijzelf. In dec. 2012 heb ik mijn persoonlijk voedingsplan gekregen. Behalve snel en gezond afvallen (-18 kg), verdwenen ook mijn overgangsklachten, slaap ik nu véééééél beter, heb ik veel meer energie en ik zit veel beter in mijn vel!
Ik weet nu welke gezonde voeding bij mij past én welke niet. Tuurlijk eet en drink ik ook wel voeding die niet in mijn plan staat, maar ik maak veel bewustere keuzes. Kies ik op een verjaardag voor een stukje taart, dan weet ik dat ik die nacht weer behoorlijk opvliegers krijg door de grote hoeveelheid suikers… Eet ik paprika (jammie), dan heb ik al na 10 minuten vreselijke last van winderigheid…. Het persoonlijk voedingsplan heeft me geleerd om heel bewust gezonde voeding keuzes te maken in het dagelijks leven, maar ook op een feestje of op vakantie.
BLOEDWAARDEN:
Minder duidelijk zichtbaar zijn de veranderingen in mijn bloedwaarden. In dec 2012 was met name mijn LDL cholesterol te hoog. Daar schrok ik behoorlijk van. In juni 2014, anderhalf jaar later, heb ik mijn bloed opnieuw laten meten: mijn LDL is nu prima en de HDL is zelfs TOP!
Eén van de opvallendste veranderingen in mijn voeding is het gebruik van vetten: smeerde ik voorheen altijd halvarine en bakte in margarine, sinds ik de voorschriften van mijn persoonlijk voedingsplan volg, gebruik ik dagelijks roomboter, kokosvet en olijfolie: veel lekkerder én veel gezonder!! Verder staat er vaker vis op het menu, evenals avocado, veel groene groenten én 3x per dag een lekker stuk fruit! Gezond afvallen heeft mijn lichaam een stuk gezonder gemaakt. Ik ben erg blij en tevreden met deze duidelijke verbetering in mijn bloedwaarden!
* Dit resultaat is persoonsgebonden en kan per persoon verschillend zijn. Kijk voor meer informatie in de disclaimer
succesverhaal Marjon
Sinds 2009 kom ik al bij Leny. Ze leerde mij om met een koolhydraat-arm dieet in combinatie met 2x per week een behandeling met de bodyformer te werken aan mijn overgewicht. Ik wilde heel gezond afvallen en een gezond gewicht krijgen. In 6 maanden tijd was ik op mijn streefgewicht: van 70 naar 62 kg! Ik ben lekkere en gezonde voeding blijven eten en de ontspannende spiertraining doe ik gemiddeld 1x per week; maar af en toe verslofte het toch een beetje…
Door veel stress op mijn werk afgelopen jaar, was er weer stiekem 6 kg bijgekomen. Dus toen Leny begin startte met het Persoonlijk Voedingsplan op basis van je bloedwaarden, wilde ik dit ook heel graag proberen. Ik heb meteen bloed laten prikken en kreeg mijn eigen ‘persoonlijk voedingsplan’, daarnaast ging ik gewoon door met de bodyformer
bodyformer
Het was voor mij niet heel erg anders als voorheen. Het grootste verschil is dat ik nu maar 3x per dag eet. En: de keuzes in groente, fruit en eiwitten én de hoeveelheden, worden precies aangegeven in mijn ’persoonlijk voedingsplan’. Ook dat was niet moeilijk, door het nieuwe voedingsplan schommelden mijn bloedsuikers nog minder en had ik ook totaal geen honger. Naast het voedingsplan krijg ik ook heel veel tips voor gezond eten van Leny, heel interessant. Zo begrijp je ook veel beter hoe alles in zijn werk gaat en wat de effecten daarvan zijn.
Binnen 3 maanden waren de 6 kg er weer van af, het Persoonlijk Voedingsplan werkt prima voor mij. Én: ik zit weer lekker in mijn vel! Ik ga daarom nog steeds met plezier naar Leny, omdat het heerlijk ontspannen is, goed voor mijn gewicht en voor mijn gezondheid! Zelfs mijn man raakt geïnteresseerd en maakt kleine stapjes om aan zijn overgewicht te werken en gezondere keuzes te maken. Af en toe ‘zondig’ ik wel eens, maar ondanks dat blijf ik mooi op gewicht ) Je wordt altijd enthousiast ontvangen in de studio. Leny geeft je een goed gevoel, neemt ook altijd de tijd voor je, echt super!
* Dit resultaat is persoonsgebonden en kan per persoon verschillend zijn. Kijk voor meer informatie in de disclaimer
succesverhaal Klaartje
Sinds mijn dertiende ben ik altijd bezig geweest met afvallen. Ik had toen al behoorlijk overgewicht. Ik ben ook een echte jojoër, ik heb al heel veel diëten geprobeerd. Dat ging iedere keer even goed, maar alles kwam er steeds weer dubbel en dwars aan! Ook afgelopen jaar dacht ik best goed bezig te zijn, maar toch kwam er iedere week een onsje bij en vele weken/onsjes later was de maat, letterlijk, weer vol! Ik wist niet meer hoe ik het aan moest pakken….. ik heb alles al geprobeerd, ik ben gezond, ik eet niet te veel….
Zoekend op internet las ik over ‘Gezond afvallen met een Persoonlijk Voedingsplan’ van Metabolic Balance. Er worden enkele druppels bloed afgenomen uit je vingertop. Op basis van jouw bloedwaarden wordt er een persoonlijk voedingsprogramma gemaakt, speciaal op jouw lichaam toegespitst. Ik weet nu precies wat ik moet eten, welke hoeveelheden en wanneer. Geen vreemde voeding, maar lekkere, gezonde voeding die je in bijna elke supermarkt kunt kopen. Ik eet groenten, fruit, vlees, vis, ei en mijn gezin eet met mij mee!
2 maten minder
En hier begint mijn succesverhaal: het werkt! In tien weken tijd ben ik 8 kilo afgevallen en dat scheelt maar liefst twee kledingmaten, want ook in centimeters is er flink wat af! De training met de bodyformer maakt zeker een verschil!
Leny is een heel fijne begeleidster en heeft veel tips voor gezond afvallen; ik heb weer veel bijgeleerd! Ik ben super blij met dit resultaat en ga nog even door. Binnenkort ga ik met vakantie en zal ik me niet helemaal aan het programma kunnen houden, moet je ook niet willen: het is vakantie! Maar ik weet nu wel dat ik hier weer op terug kan vallen en de draad zo weer op kan pakken.
* Dit resultaat is persoonsgebonden en kan per persoon verschillend zijn. Kijk voor meer informatie in de disclaimer
Succesverhaal Doke
Al een paar jaar bezoek ik regelmatig de praktijk van Leny. De behandeling en haar begeleiding doen me goed. Ik was tevreden met mijn gewicht en vond niet dat er sprake van overgewicht was. Okay, ik paste niet meer in maat 42, maar dat vond ik niet zo erg, tenslotte was ik ook geen 30 meer. Ik weet de toename van gewicht vooral aan de overgang en de verandering van de hormoonhuishouding. Ik was ook sceptisch, want ik heb in de loop van mijn leven al zoveel diëten gevolgd die allen maar een tijdelijk resultaat gaven, dus ik wilde niet nog verder jojoën.
Pas toen bleek dat mijn suiker en cholesterol begonnen te stijgen, voelde ik de noodzaak om naar mijn voedingspatroon te kijken. Leny vertelde met over gezond afvallen met een persoonlijk voedingsplan van Metabolic Balance, over de voordelen voor mijn gezondheid en hoe eenvoudig dit dieet is in te passen in het dagelijks (gezins-)leven. Aanvankelijk was ik sceptisch, waarom zou dit wel werken dan? Ik had al gemerkt dat ik van brood dik werd. Ik wilde wel gezond afvallen, maar niet ondervoed raken!
Leny wist me te overtuigen dat dit niet zou gebeuren met dit persoonlijke voedingsplan: je mag juist die producten en hoeveelheden eten die bij je lichaam passen. Op 1 februari 2014 ben ik gestart. Het begin was pittig, maar wel te doen: een kwestie van de knop om en ervoor gaan.
Het lukt me met de tips voor gezond eten om gevarieerde en smakelijke gezonde maaltijden te maken en de ‘tussendoortjes’ achterwege te laten. Dat vond ik in het begin wel raar, omdat ik tot dan toe te horen had gekregen dat de tussendoortjes nodig waren om de spijsvertering op gang te houden. De basis van de metabolic balance is minder vaak, maar wel lekker en gezond eten.
Door een beenbreuk in maart heb ik weken lang niet kunnen bewegen. Toch ben ik doorgegaan met mijn persoonlijke voedingsplan en ik viel toch wel af, maar iets minder snel. Al met al ben ik heel tevreden met het resultaat. Mijn succesverhaal: in 6 maanden tijd mijn streefgewicht bereikt (-13 kg!)
Nu volgt het moeilijkste deel, het stabiliseren van dit gewicht. Ik weet uit ervaring dat afvallen geen kunst is. Voor mij ligt de uitdaging om nu op dit gewicht te blijven, met de hulp en adviezen van Leny gaat dit me zeker lukken.
Bijgaande foto’s zijn gemaakt in augustus 2013 en in aug 2014: het resultaat van mijn persoonlijke voedingsplan: ik ben er heel trots op! Doke, Breda
* Dit resultaat is persoonsgebonden en kan per persoon verschillend zijn. Kijk voor meer informatie in de disclaimer
Succesverhaal Marianne
Al enige jaren komen er langzaam ieder jaar een paar kilootjes bij. Ouder worden en opnieuw een man in mijn leven levert + 7 kg op. Niet heel veel maar toch te veel voor mij en de kleding in mijn kledingkast. Om deze kilo’s er op eigen kracht af te krijgen, heb ik herhaaldelijk een dieet geprobeerd maar telkens kwam ik niet verder dan – 3kg.
De vakantieperiode en de daarbij behorende bikini’s zijn voor mij een stok achter de deur om begin juli 2014 bij Leny aan te kloppen. Dit op aanraden van een enthousiaste vriendin. Wat mij erg fascineerde is het onderzoek naar de voedingsmiddelen die wel dan niet goed zijn voor jouw lichaam, aan de hand van je bloedanalyse. Dit persoonlijk voedingsplan is iets waar ik mijn hele leven wat aan heb!
De ingrediëntenlijst van voedingsmiddelen die ik mag eten is best lang. Maar helaas ook op bepaald gebied heel klein of er wordt zelfs helemaal niets vermeld, zoals dit mij bij het geval is met vlees…..
Ik ben gelijk met de strenge fase begonnen en mijn gewicht ging langzaam maar gestaag naar beneden. Iedere week bezocht ik Leny en kreeg ik een training met de bodyformer voor hoofdzakelijk mijn buik.
Het enige wat ik heel moeilijk vind in het dieet is voldoende variatie aanbrengen wanneer je zoals ik niet zo’n goede kok bent. Ik kook graag aan de hand van een recept. Gelukkig heeft Leny een heleboel recepten voor gezonde maaltijden voor je klaar liggen!
Spaanse bonenseop
Na 4-5 weken en enkele kleine misstappen later ben ik al op gewicht. Heel snel gegaan dus, zonder honger te lijden. Menig feestje zonder alcoholische versnapering doorgebracht. Dit was soms best een uitdaging, maar alles over voor een beter bikinilijf!
Het is nog wel een uitdaging om op gewicht te blijven. Na een weekend ‘gewoon’ eten pak ik in de eerste dagen van de week terug naar het strenge regiem, dat is voor mij het beste te volgen. Nu enkele weken later ben ik nog steeds op gewicht en zeker van plan dit zo te houden! Dit wordt mijn succesverhaal!
Leny is echt een steun; wanneer je vragen hebt kun je altijd bij haar terecht en deze vragen worden deskundig beantwoord. Ik zou iedereen die wil afvallen dit voedingsplan aanraden, want hiermee is volgens mij verantwoord én gezond afvallen heel goed vol te houden!
* Dit resultaat is persoonsgebonden en kan per persoon verschillend zijn. Kijk voor meer informatie in de disclaimer
Succesverhaal Carlijn: pijnbestrijding
Krachttraining met behulp van de bodyformer
Carlijn komt specifiek voor de krachttraining met de bodyformer: dit is namelijk ook zeer geschikt is voor bestrijding van pijnklachten. Carlijn heeft al enkele jaren de diagnose ‘fibromyalgie’ en ervaart o.a. continu pijn in haar spieren.
Carlijn vertelt: “Ik wil graag de training met de bodyformer doen. Na de eerste pijn-behandeling tijdens het intake gesprek, was mijn rugpijn bijna volledig verdwenen. Ik merkte dat ik overal in mijn lichaam veel minder pijn had én ik had veel meer energie! Dit is mijn succesverhaal!
Ik doe nu graag regelmatig een ‘pijn’-behandeling: de training met de bodyformer is absoluut niet pijnlijk omdat Leny de electro-impulsjes precies afstemt op wat ik als prettig ervaar. Ze plaatst de pads zorgvuldig op mijn pijnlijke spieren, zodat het voelt als een all-over massage. En ondertussen lig ik lekker een half uurtje te relaxen!
Het is erg prettig dat haar praktijk ook ingeschreven staat als ‘alternatieve pijnbestrijder’ bij mijn verzekeraar! Zo kan ik een behoorlijk aantal pijn-behandelingen declareren bij mijn verzekering! Een dubbel succesverhaal ;-))
Zoek je hulp bij pijnbestrijding, gezond leven en gezond afvallen?
Neem dan vrijblijvend contact op met voedingscoach Leny. Met het persoonlijk voedingsplan van Metabolic Balance kun je gezond afslanken, je hormoonbalans herstellen én je krijgt veel meer energie!
* Dit resultaat is persoonsgebonden en kan per persoon verschillend zijn. Kijk voor meer informatie in de disclaimer
Succesverhaal Nicolette
Daar ik weer eens liep te zeuren dat ik te dik was – terwijl mijn eetpatroon toch redelijk gezond is – wees een collega mij op de praktijk van Leny in Breda. Ze werkt met Metabolic Balance: je krijgt een persoonlijk voedingsplan dat wordt gemaakt op basis van jouw bloedwaarden. Ik was meteen heel erg getriggerd! Daar wilde ik meer van weten!
Inmiddels zijn we nu 3 maanden verder én 10 kg kwijt! Nee, ik zeur niet meer, ik voel mij FIT, ik heb veel energie én een mooiere huid. En wat ik ook heel prettig vindt: mijn buikvet is enorm afgenomen!
Leny en ik kwamen erachter dat mijn voedingspatroon erg eenzijdig was en dat ik daardoor ook een luie schildklierwerking had . Dit is in de loop van het programma ook verbeterd.
fruit smoothy
Mijn ervaringen met het persoonlijk voedingsplan zijn positief: de 2 dagen ontslakken vond ik niet zwaar. Daarna had ik de eerste dagen honger, maar dat ging al snel over. Na 14 dagen was ik al 4,5 kg kwijt! Omdat ik voor mijn werk veel in het buitenland zit, is het soms wat moeilijker om mijn persoonlijke voedingsplan te volgen, maar dat heeft geen invloed op mijn gewicht.
Nu ben ik super tevreden: mooi 10kg kwijt, met af en toe een “smokkeldag” en ondanks alle feest-/eetdagen, waar ik mij wel gewoon aan mijn voedingsplan houd, alleen de wijn wordt toegevoegd….
Ik wil nog 2 kg kwijt: straks na de feestdagen weer 2 dagen ontslakken en daarna 14 dagen strikt aan mijn plan houden, dit gaat me zeker lukken!
Met de training met de bodyformer werd mijn figuur weer goed strak. Ik fitness zelf regelmatig, maar als je zoveel afvalt, lukt dat niet met sporten alleen. Ik kan het iedereen aanraden: ga de uitdaging tot gezond afvallen met Leny aan!”
Zoek jij hulp bij gezond leven en gezond afvallen?
Neem dan vrijblijvend contact op met voedingscoach Leny. Met het persoonlijk voedingsplan van Metabolic Balance kun je gezond afslanken, je hormoonbalans herstellen én je krijgt veel meer energie!
* Dit resultaat is persoonsgebonden en kan per persoon verschillend zijn. Kijk voor meer informatie in de disclaimer
Succesverhaal Hanny
Suikerwaardes te hoog
Bij Hanny bleek tijdens een jaarlijkse controle bij haar huisarts dat zowel haar cholesterol- als haar suikerwaardes te hoog waren. Ze stond voor een moeilijke keuze: medicijnen gaan slikken óf haar overgewicht aanpakken met gezonde voeding ….
Diëtiste
Hanny besloot eerst zelf met behulp van een diëtiste te gaan proberen om haar eetgewoonten te verbeteren en haar overgewicht weg te werken.
Na 3 maanden had dat geen enkel resultaat opgeleverd. Ten einde raad en op aanraden van haar zus, meldde ze zich aan bij FiguurNatuur voor een Persoonlijk Voedingsplan
Succesverhaal Hanny
En zie hier het succesverhaal van Hanny: in amper 2 maanden tijd heeft ze weer een gezond gewicht én haar cholesterol- en suikerwaarden zijn weer oké!
Hanny: “Het werkt echt: gezond afvallen met gezonde voeding en nu weer een gezond gewicht!”
Update november 2017, ruim een jaar later:
Bij de laatste controle blijkt dat Hanny al langer dan 1 jaar geen verhoogde suikerwaardes meer heeft gehad en dus nu diabetes genezen is verklaard!
* Dit resultaat is persoonsgebonden en kan per persoon verschillend zijn. Kijk voor meer informatie in de disclaimer
Succesverhaal Wilma, Roosendaal
“Het gaat erg goed met mij, ik slaap veel beter, heb meer energie en ik begin mijn weg en beetje te vinden in het ‘anders’ eten”….het begin van het succesverhaal Wilma:
“Het drinken van veel water is voor mij echt heel erg moeilijk, maar ik doe mijn best om zoveel mogelijk te drinken. Ik ben heel enthousiast over alle positieve veranderingen. Een collega zei tegen me: Wilma, Ik zie dat je weer lekker in je vel zit, je hebt weer van die blinkertjes in je ogen!”
Maart 2014
“Ik ben nu 1 jaar verder, ik schommel tussen de 22 en 24 kilo lichter en kan mijn gezonde gewicht en het veranderde gezonde eetpatroon aardig op peil houden. Ik merk wel dat ik vaker dingen uitprobeer, maar ik kan hierin goed mijn grenzen bewaken. Ik drink best wel een wijntje of neem af en toe een stukje chocolade en dat kan gewoon zonder problemen. Doe ik te veel buiten mijn gezonde eetpatroon dan merk ik dat wel: mijn energie is weg of ik slaap een nacht slecht. Ik heb door deze manier van eten een ander leven gekregen waardoor ik beter in mijn vel zit en dat ook uitstraal naar de buitenwereld. Ik ervaar voor mezelf dat ik meer open sta voor anderen en krijg dat ook terug van mensen.
Ook krijg ik nog vaak complimenten over mijn uiterlijk en uitstraling. Kleding kopen is ook weer een feestje omdat alles beter staat, ik heb mijn taille en natuurlijke vormen weer terug! Dit voedingsplan is een “succesverhaal”! Ik zou willen dat ik dit 10 jaar eerder ontdekt had, maar voor nu geniet ik dagelijks!”
Zoek jij hulp bij gezond leven en gezond afvallen?
Neem dan vrijblijvend contact op met voedingscoach Leny. Met het persoonlijk voedingsplan van Metabolic Balance kun je gezond afslanken, je hormoonbalans herstellen én je krijgt veel meer energie!
* Dit resultaat is persoonsgebonden en kan per persoon verschillend zijn. Kijk voor meer informatie in de disclaimer
Succesverhaal Mariella
“Na de zomer van 2014 was ik mijn lijf beu en wilde dolgraag 10 tot 15 kilo afvallen. Ik woog toen 94 kilo. Daarbij kwam dat mijn cholesterol aan de hoge kant was, dus ook daar moest wat aan gebeuren. Na wat pogingen zonder hulp bleek mijn discipline om het alleen te doen niet sterk genoeg te zijn en dus besloot ik op zoek te gaan naar een diëtiste. Ik ben uiteindelijk bij Leny terechtgekomen, via haar website: ik geloofde in het voedingsplan dat specifiek afgestemd wordt op mijn bloedwaarden. Twee vliegen in één klap … werken aan mijn cholesterol en aan mijn extra kilo’s!
Vanaf dag 1 was ik gemotiveerd en de eerste weken vlogen de pondjes eraf! Brood, aardappels, pasta en rijst laat ik echt zonder moeite staan en met kwark met een appel als ontbijt, een lekkere salade als lunch en groente met een stukje vlees/vis of kaas als avondeten is dat prima vol te houden, echt! Een aanrader voor iedereen! Leny hartelijk bedankt, zonder jou was het niet gelukt 2 broekmaten af te vallen en me zo goed te voelen!”
Zoek jij hulp bij gezond leven en gezond afvallen?
Neem dan vrijblijvend contact op met voedingscoach Leny. Met het persoonlijk voedingsplan van Metabolic Balance kun je gezond afslanken, je hormoonbalans herstellen én je krijgt veel meer energie!