Succesverhalen

Home » Succesverhalen

Deze kanjers gingen je voor!

Dagelijks help ik mensen te werken aan een gezond gewicht en een gezonde levensstijl. Onderstaand vind je de succesverhalen* van deze kanjers terug! Laat je inspireren!

#FiguurNatuur

FiguurNatuur: Natuurlijk afvallen zit IN gezonde voeding!

Figuur Natuur staat voor gezond afvallen, goed in je vel zitten en natuurlijke voeding. Ieder mens is uniek en vraagt om een unieke benadering: het Persoonlijk Voedingsplan,  afgestemd op jouw unieke bloed – en gezondheidswaarden, met als doel je hormoonbalans te herstellen.

Meld me aan voor een gratis intake!
612, 2015

Succesverhaal Helen

Geen overgewicht, wel buikvet

Helen kwam niet bij FiguurNatuur vanwege heel veel overgewicht, maar ze probeerde al heel lang om 5 kg af te vallen. Helen vertelt: “Het lukte me steeds maar niet om een maatje minder te worden. Ik ben niet echt te zwaar maar ik heb best wel buikvet! Ik let goed op mijn voeding en ik sport enkele keren per week, echter alles zonder resultaat. Ik raakte behoorlijk gefrusteerd…

Persoonlijk Voedingsplan

Tot ik enkele collega’s van me zag veranderen van ‘te dik & te zwaar’ in ‘slank & mooi op gewicht’. Ze vertelden dat ze een Persoonlijk Voedingsplan hebben. Beiden zijn heel veel afgevallen, ze hebben nu veel meer energie en stralen weer! Dat wilde ik ook!

Mooi resultaat

Die 5 kilo verdwenen min of meer vanzelf nadat ik ook een Persoonlijk Voedingsplan had laten maken bij FiguurNatuur. Het plan bevalt me erg goed en ik kan de nieuwe eetgewoontes (meestal) goed vast houden. Ik kook niet apart voor mezelf, mijn man en mijn gezin met opgroeiende kinderen eten met mij mee.

Mijn man is inmiddels ook al 5 kg kwijt…mooi toch?

Weer een mooie huid

Maar het voornaamste is dat ik me goed voel. Mijn huid is veel mooier nu….ik heb geen vlekken meer in mijn gezicht, als ik me aan mijn Persoonlijk Voedingsplan houd. Ik vind het nog steeds wonderbaarlijk dat voeding zoveel impact heeft op je lichaam, je gewicht en je huid, dat had ik nooit geloofd als ik het niet zelf deze veranderingen ervaren had!
intake gesprek

intake gesprek

Zoek jij hulp bij gezond afvallen?
Neem dan vrijblijvend contact op met voedingscoach Leny. Met het persoonlijk voedingsplan van Metabolic Balance kun je gezond afslanken, je hormoonbalans herstellen én je krijgt veel meer energie!

* Dit resultaat is persoonsgebonden en kan per persoon verschillend zijn. Kijk voor meer informatie in de disclaimer
612, 2015

Succesverhaal Chantal

Chantal, juli 2014

Chantal, juli 2014

Mijn balans gevonden

Chantal vertelt: “Ik heb mijn balans gevonden: normaal at ik alle snoepgoed van de kids op! Nu kan ik maat houden: ik pak wel maar dan bv 1 pepernootje en niet heel het schaaltje!

De grootste verandering is toch wel dat ik geen of nauwelijks pasta meer eet… Ik dacht dat ga ik missen, maar valt me 100% mee. Nu eet ik het soms 1x per maand maximaal. Ik heb die behoefte niet meer. Ik snoep een stuk minder, bijna niet meer. Voorheen snoepte ik een hele dag door!

Samen fietsen

Begin dit jaar ben ik bij een groep meiden gegaan om te fietsen, al dacht ik: dat kan ik niet! Nu mis ik het fietsen als ik een week niet kan. En ik heb gewoon mijn doel bereikt: van Rucphen naar Willemstad en terug.
Ik pak niet zo snel meer de auto voor bepaalde dingen zoals boodschappen doen. Ik doe lekker alles te voet of op de fiets. Ik merk dat ik ook meer energie heb voor mijn kids.

Geen hypo’s meer

Mijn slaapritme is ook niet meer zo rusteloos. Ik was vaak wakker ’s nachts en werd moe wakker. Nu word ik wakker, denk dat het nacht is en dan is het al ochtend. Wat een rust! En ik heb ook geen suikerdips of hypo’s meer en dat maakt ook dat ik me heerlijk voel!
Chantal, mei 2015

Chantal, mei 2015

Stok achter de deur

De regelmatige consulten bij Leny waren altijd mijn rust-momentje. Terwijl de bodyformer mijn lichaam trainde, kon ik toch lekker mijn rust nemen. En ondertussen beantwoordde Leny alle vragen als ik die had. En die stok achter de deur dat werkt, want ik wilde toch wel elke keer wat kilo’s en centimeters kwijt zijn!

Lekker, makkelijk én gezond eten

Ik ben blij dat ik bij Leny gekozen heb voor het Persoonlijk Voedingsplan. Het is heel motiverend, je eten kun je zo lekker maken als je zelf wilt en het is gemakkelijk te combineren met mijn gezin, ook onderweg en op vakantie! Leny bedankt, het heeft veel veranderd in mijn leven en voor mijn gezondheid.
Zoek jij hulp bij gezond afvallen?
Neem dan vrijblijvend contact op met voedingscoach Leny. Met het persoonlijk voedingsplan van Metabolic Balance kun je gezond afslanken, je hormoonbalans herstellen én je krijgt veel meer energie!
* Dit resultaat is persoonsgebonden en kan per persoon verschillend zijn. Kijk voor meer informatie in de disclaimer
412, 2015

Succesverhaal Thea

100 kilo

Thea voor

Thea voor

En dan staar je naar de weegschaal….bijna honderd kilo!!!! Ik herinner me een moment uit mijn tienerjaren toen woog ik nog 49 kilo. Ik dacht toen….Honderd kilo?? Hoe kun je het zo ver kunnen laten komen? Daar had ik al lang wat aan gedaan. En toch sta ik hier. Dus…hoe heeft het zo ver kunnen komen?

Geen enkel dieet werkt

Heel eenvoudig. Er was geen dieet dat mij heeft geholpen. Modifast, Sonja Bakker, Weight Watchers, een jaar onder behandeling van een diëtiste leverden een gewichtsverlies van 2 kilo op. Accepteer eerst maar dat het niet werkt, was het advies.

XL Medical hielp wel; helaas jammer van het bij effect. Ik haalde de wc niet meer op tijd. En gezond voelde het al helemaal niet.

Ik heb zelfs een serieuze poging gedaan voor een Gastro Bypass. “Sorry mevrouw, was maar gekomen toen u nog niet drie kilo was afgevallen”.  Is dit werkelijk waar?… Zegt hij nu echt dat ik nog extra moet aankomen?

Mijn eigen experimenten zoals het weglaten van suiker, weglaten van aardappelen hielpen mijn gewicht een beetje te stabiliseren, maar afvallen? Helaas!

Persoonlijk Voedingsplan

Thea, inmiddels - 23 kg!

Thea, inmiddels – 23 kg!

En toen zag ik de advertentie van FiguurNatuur:  ‘Verantwoord afvallen op basis van je eigen metabolisme’. Dat klinkt goed.

Mijn eerste gesprek is heel prettig. Leny is namelijk zelf een ervaringsdeskundige! Ze laat mij foto’s zien van vrouwen die mij succesvol zijn voorgegaan met een Persoonlijk Voedingsplan.  De overeenkomst?  Hun maag- en buikstreek zijn enorm afgenomen! Dat wil ik ook! Ik kan amper mijn veters meer strikken.

Bloedanalyse

Een paar dagen later neemt Leny enkele druppels bloed uit mijn vinger. De uitslag van de bloedanalyse is voor mij zeer verrassend: ik ben zo gezond als een vis. In mijn Persoonlijk Voedingsplan staan een hele hoop voedingsmiddelen die ik mag; wat er niet in staat, dat eet je niet! Leny vertelt dat sommige voeding je hormoonbalans herstelt en andere voedingsmiddelen je juist in disbalans brengen. Voeding die bij je past verbetert je metabolisme enorm. Okay…..

Honger & water

Ik ga meteen aan de slag, gesteund door Leny. Drie liter water drinken op een dag, dat is voor mij de grootste opgave. Hongergevoel, ja in het begin heb ik daar wel last van gehad. Leny vroeg me wat ik op die momenten deed. Mijn antwoord: ”Dan denk ik, nu val ik af!”

Succesverhaal

En afvallen doe ik: Inmiddels  al 23 kilo! Soms staat het een beetje stil, maar met Leny’s steun hou ik vol. Ik eet lekkere en gezonde voeding, gebruik vaak lekkere recepten van Leny. De training met de bodyformers  (een onderdeel van de behandeling) is voor mij een wekelijkse ontspanning.

En ik ben eindelijk weer blij met mijn lijf. Ik voel me gezonder, lichter en mooier! En dat met nog acht kilo te gaan! Dat gaat me lukken met mijn Persoonlijk Voedingsplan, zeker weten! Ik maak mijn succesverhaal waar!

Zoek jij hulp bij gezond afvallen?
Neem dan vrijblijvend contact op met voedingscoach Leny. Met het persoonlijk voedingsplan van Metabolic Balance kun je gezond afslanken, je hormoonbalans herstellen én je krijgt veel meer energie!

* Dit resultaat is persoonsgebonden en kan per persoon verschillend zijn. Kijk voor meer informatie in de disclaimer
2311, 2015

Succesverhaal Dymph

Succesverhaal Dymph: kilo’s eraf – energie erbij

Afgelopen jaar heb ik na een enthousiast verhaal van mijn vriendin een afspraak gemaakt met Leny van FiguurNatuur, ik wilde mijn overgewicht aanpakken.

Al na een week had ze mijn eigen persoonlijk voedingsplan voor me klaar liggen en ben ik vol goede moed aan de slag gegaan.

Ik moest wel wennen aan nieuwe, voor mij onbekende voedingsmiddelen. Had soms ook wel ‘heimwee’ naar bepaalde voeding, die ik vroeger regelmatig at en die nu niet meer in mijn plan stond.

Kilo’s verdwijnen en energie ervoor terug

Wat me heel positief stemde, was de gestage afname van mijn gewicht! Ik heb ook veel meer energie en ik slaap prima. Heb soms nog wel trek in snoep, maar ik kan mezelf aardig in bedwang houden. Ik ben er inmiddels wel achter dat al die koolhydraten niet goed voor me zijn!

makreelsalad

makreelsalad

Je weet precies wat goed voor je is

Dat vind ik duidelijk de meerwaarde van dit persoonlijke voedingsplan. Het wordt gebaseerd op je eigen bloedwaarden, je weet precies wat goed is voor jouw lichaam. En je hoeft geen pillen, geen poeders of rare dingen te eten. Met gewone normale voeding uit mijn eigen tuin of uit de supermarkt, maak ik elke dag lekkere en gezonde maaltijden!

Zoek jij hulp bij gezond afvallen?
Neem dan vrijblijvend contact op met voedingscoach Leny. Met het persoonlijk voedingsplan van Metabolic Balance kun je gezond afslanken, je hormoonbalans herstellen én je krijgt veel meer energie!

* Dit resultaat is persoonsgebonden en kan per persoon verschillend zijn. Kijk voor meer informatie in de disclaimer

 

 

 

1611, 2015

Succesverhaal Sascha

Weegoverzicht Sascha

Weegoverzicht Sascha

Trots op mijn lijf

“Ik ben trots op mijn eigen lijf, op hoe ik me voel, op mijn vitaliteit en hoe ik eruit zie…daar gaat het om!” 

Overgangsklachten verdwenen

Afvallen was niet mijn belangrijkste reden om te starten met het Persoonlijk Voedingsplan, maar vooral de opvliegers en de overgangsklachten ‘bestrijden’.  Deze klachten zijn inmiddels helemaal weg! Ik merk  steeds meer dat additionele suikers mijn ‘killers’ zijn. Als ik deze weglaat en verder  gevarieerd en gezond eet, gaat het goed!

Suikerbehoefte is verdwenen

Ik heb het idee dat ik voorbij de ’suiker-kick ‘ ben. Buiten de suikers uit voeding gebruik ik geen zoetstoffen meer. Ik heb er ook geen enkele behoefte meer aan.

Mijn eigen balans

Rood vlees at ik al  heel weinig en nu bijna niet meer. Wel  alle gevogelte, eend, kalkoen, fazant en ook vette vis met mate. Heel af en toe een stukje lamsvlees. Ik vind mijn eigen balans dus meer en meer en dat bevalt me uitstekend.

Afvallen zonder moeite

Ik zit nu inmiddels in Fase 3. Ik  zit nu zo goed  qua gevoel, geest  en lichaam dat het afvallen prima gaat, zonder moeite en zonder krampachtig gedrag. Het gebeurt gewoon en de centimeters nemen  ook gestaag  af.

Verzadiging

Ook de opvliegers blijven weg. Heerlijk. Mijn huid herstelt zich ook langzaam maar zeker. Ook in mijn gezicht! Ik eet de hoeveelheden van mijn MB programma; soms een beetje meer als ik weet dat ik fysiek veel moet doen, soms wat minder, als ik de hele dag achter mijn bureau zit. Ik probeer de balans te vinden. Ik luister naar mijn maag en weet  precies wanneer ik verzadigd ben. Als ik teveel eet, voelt dat meteen onprettig en onaangenaam. Verzadiging is het motto. En ik snap steeds beter hoe dat zit.

Mijn buik is weg

Dit alles gaat nu vanzelf, de onzekerheid is weg…..
Mijn buik is enorm afgenomen en  wordt nog steeds minder. Ik zoek de middenweg die goed voor mij is en bij me past. En daar ben ik nog lang niet klaar mee.

Mijn man valt ook mee af

Mijn partner is inmiddels 12 kilo kwijt! Zijn balans wordt tussen de 101 en 103. Daar voelt hij zich goed bij.  Hij is groot en breedgeschouderd, dus dit is prima voor hem.  Zijn buik is weer plat en de lovehandles zijn verdwenen!

Stoppen met cholesterol medicatie

Hij heeft  sinds 3 jaar cholesterol medicatie. Hij mag nu van de huisarts stoppen met de medicatie! Wat een resultaat zeg, ik ben zo blij!
Hij heeft van begin af aan meegedaan met mij  en ook voor hem is een nieuwe wereld open gegaan: die van lekkere, gevarieerde en gezonde voeding, met een keur aan nieuwe gerechten en uitprobeersels van mijn kant.

Hij voelt zich zo fit als een hoentje en beweegt zich al zo anders en beter dan voorheen, hij heeft letterlijk geen last meer van overgewicht. Ons leven is nu  echt heel anders geworden!

wijntje kaasje

wijntje kaasje

Eén glaasje wijn is meer dan genoeg

Wijn heb ik ook uitgeprobeerd. Maar 1 glas rode wijn ( en dan neem echt een lekkere) is MEER dan genoeg en voelt goed.  Als test heb ik een keer twee glazen gedronken. Nooit meer zeg! Ik stond op mijn kop en ik voelde de volgende ochtend moe en niet fit.
Dus dat weten we ook weer. Maar ik zit er totaal niet meer mee. Ik “hoef’ het gewoon niet meer. Het verlangen wat ik vroeger had “naar een  lekker glas wijn met borrel hapjes”, voorafgaande aan een flinke avondmaaltijd, is totaal afwezig (en dat deed ik elke dag…. ) Ik mis het echt niet. Dat vind ik wel een fenomeen!

Ik vind het Persoonlijk Voedingsplan van Metabolic Balance een van de betere, zo niet het beste programma om een start te maken met gevarieerd en gezond eten. Het is een prima springplank om je te gaan verdiepen in gezonde voeding en een gezonde leefstijl zoals ik. Dit is echt mijn succesverhaal!

Zoek jij hulp bij gezond afvallen?
Neem dan vrijblijvend contact op met voedingscoach Leny. Met het persoonlijk voedingsplan van Metabolic Balance kun je gezond afslanken, je hormoonbalans herstellen én je krijgt veel meer energie!

* Dit resultaat is persoonsgebonden en kan per persoon verschillend zijn. Kijk voor meer informatie in de disclaimer
1409, 2015

Succesverhaal Marieke

In 3 maanden 15 kilo eraf!

Marieke is in 3 maanden 15 kilo gezond afgevallen! Ze vertelt zelf haar succesverhaal: “Ik voel me lekkerder in mijn vel, heb ik meer uithoudingsvermogen gekregen én geen overgewicht meer! Dat is het resultaat van gezond afvallen met het persoonlijk voedingsplan van FiguurNatuur

zoete aardappel met geitenkaas

zoete aardappel met geitenkaas

In je Persoonlijke Voedingsplan worden de juiste voedingsmiddelen geselecteerd die jouw verstoorde stofwisseling weer in balans brengen. Je eet normale, gezonde voeding  zoals vlees, vis, groenten, fruit en crackers. Deze geselecteerde voeding zorgt er voor dat je alle noodzakelijke voedings-  en mineraalstoffen binnen krijgt én dat je geen tekorten opbouwt. Je gaat makkelijk en gezond afvallen zonder hongergevoel en met blijvend resultaat.

Marieke: “In het begin is het even wennen, want je gaat je eetpatroon veranderen, maar het is heel goed vol te houden. Ik had totaal geen hongergevoel. Ik kan het daarom iedereen aanbevelen!”

Kies voor gezond eten en gezond afvallen: goed voor je lichaam nu en voor je gezondheid in de toekomst!

Zoek jij hulp bij gezond afvallen?
Neem dan vrijblijvend contact op met voedingscoach Leny. Met het persoonlijk voedingsplan van Metabolic Balance kun je gezond afslanken, je hormoonbalans herstellen én je krijgt veel meer energie!

* Dit resultaat is persoonsgebonden en kan per persoon verschillend zijn. Kijk voor meer informatie in de disclaimer

 

1309, 2015

Succesverhaal Dorien

Jij hoeft toch niet af te vallen?

Ik zag er enorm tegenop om ‘niet meer lekker te kunnen eten..’ , om vaak ‘nee’ te moeten zeggen, om iedere keer te moeten reageren op de opmerking: ‘Jij hoeft toch niet af te vallen…?’

Altijd honger

Aan de andere kant: ik at wel zes boterhammen per dag en een bord pasta in de avond. En dat bij een kantoorbaan! Mijn man Werner at acht boterhammen en dezelfde hoeveelheid pasta en hij is de hele dag lichamelijk aan het werk… En dan nog had ik honger, dus at ik alles op wat los en vast zat, vooral chips ;-(

Spastische darm?

Behalve de eeuwige honger had ik ook veel pijn aan mijn darmen, een stekende pijn die de huisarts benoemt als een spastische darm. Eerst ben ik begonnen met het minderen van koolhydraten, met als resultaat: slanker maar zo slap als een vaatdoek. Dus dat was het ook niet helemaal. En de buikpijn hield aan.

Bloedanalyse

Via Leny werd ik gewezen op de mogelijkheid om eens diepgaander te kijken naar verschillende waarden van je bloed, suiker en hormonen. Ik vond het superspannend, prikje in mijn vinger, bloed naar het lab en vervolgens een lijst met gezonde voeding die bij me zou passen….

avocado eisalade

avocado eisalade

Lekkere keuzes

Tot mijn grote opluchting stonden er veel producten op die ik lekker vind, waar ik mee kan combineren. Het uitgangspunt is: één eiwit per maaltijd, aangevuld met groenten. Daar kon ik wel wat mee.

Detox

Maar eerst kwam het allerspannendste moment: de grote schoonmaak, ofwel de detox… Handjesvol pillen en water, een bakje rijst, een appel. En toiletbezoeken. Dat viel allemaal reuze mee!

Twee weken ben ik vol aan de slag gegaan met mijn Persoonlijk Voedingsplan en in die twee weken ben ik veel centimeters afgevallen! Omdat ik geen ècht overgewicht had maar het meer deed voor mijn eetlust en buikpijn, ben ik na twee weken op een iets soepeler regime overgestapt. En dat hou ik nu aan als mijn dagelijkse eetpatroon.

Koemelk en buikpijn

Een heleboel producten staan niet meer op mijn boodschappenlijst, zoals yoghurt en kaas, want mijn buikpijn blijkt toch voort te komen uit producten van koemelk. Deze hebben plaats gemaakt voor schapenyoghurt en buffelmozzarella. En geen paprika meer! Geen dag gemist. Geen varkensvlees. At ik toch al niet. Maar wel avocado’s, mango’s, lamsvlees, kalkoenfilet, gerookte kip en vis, veel vis (dat at ik van te voren nooit…)

Mijn huid ziet er veel beter uit

Inmiddels ben ik zoveel wijzer dat ik het iedereen om me heen adviseer om met een Persoonlijk Voedings Plan te werken: je ziet er beter uit, je huid doet het beter, je voelt je beter. En je weet zeker dat het een advies is dat voor jou, op maat  is gemaakt. Tuurlijk werken algemene voedingsadviezen ook maar ik geloof niet in handjes druiven, liga’s en evergreens.

Jouw lichaamskenmerken bepalen jouw voeding

Alle afslankprogramma’s hebben een geloofwaardige basis, maar worden niet vergeleken met jouw lichaamskenmerken. Terwijl je door het Persoonlijk Voedingsplan juist effectieve stappen zet door je lichaam blij te maken met gezonde voeding dat het graag lust! En het Plan biedt je houvast voor de toekomst: je weet waar je lichaam goed op teert dus waarom zou je terugvallen op je oude vertrouwde boterham?

Zoek jij hulp bij gezond afvallen?
Neem dan vrijblijvend contact op met voedingscoach Leny. Met het persoonlijk voedingsplan van Metabolic Balance kun je gezond afslanken, je hormoonbalans herstellen én je krijgt veel meer energie!

* Dit resultaat is persoonsgebonden en kan per persoon verschillend zijn. Kijk voor meer informatie in de disclaimer
2507, 2015

Succesverhaal Veronique

Geen uithongeringsproces

In september 2014 ben ik via een vriendin in aanraking gekomen met het Persoonlijk Voedingsplan. Zij zag er super uit en wat erg belangrijk was voor mij, het was geen uithongeringproces. Ik heb een afspraak gemaakt, er is bloed geprikt en een week later ben ik begonnen met de detox. Dat viel nog niet mee, op advies van Leny had ik tabletten genomen om “de schoonmaak” te bevorderen, maar daar reageerde ik behoorlijk heftig op. Barstende hoofdpijn en nog geen slok water binnen kunnen houden, de wc was echt mijn beste vriend. Het was verleidelijk om de handdoek in de ring te gooien, maar aangezien ik na twee dagen het ergste achter de rug had ben ik stug doorgegaan.

weegschaal

Gedachteloos eten

De eerste 2 weken van het voedingsplan waren niet echt makkelijk, ik moest echt wennen aan de 3 eetmomenten en het afwegen van je eten, maar het maakte pijnlijk duidelijk hoe vaak je iets gedachteloos in je mond stopt, met alle vetrollen van dien.

Door het Persoonlijk Voedingsplan weet ik precies waar ik op moet letten

Na 2 weken zat ik echt in het programma en kon ik het moeiteloos volhouden. Ik begon weer met sporten en de kilo’s gingen er langzaam maar zeker af. Na 10 weken was ik 11 kilo afgevallen, al mijn leuke kleren zaten weer superlekker, maar ik vond dat ik er nog niet was en ben dus doorgegaan. En dat ging eigenlijk prima! Maar niets menselijks is ook mij vreemd, ik begon meer te  “smokkelen”: eerst een glas wijn in het weekend en langzamerhand was dat wijntje er weer regelmatig bij. Alleen een glas wijn is niet zo’n punt, maar wijn is een eetlust-opwekker, dus er werd ook weer meer gesnaaid, dus je raadt het al………. Pondje erbij, nog een pondje erbij en toen waren het ineens 3 kilo!! Aan mij nu de uitdaging om weer eens kritisch naar de inhoud van mijn bord én glas te gaan kijken.  Dankzij Leny en haar aanpak weet ik nu precies waar ik op moet letten en dat gaat dus weer gebeuren!

Nieuwe leefstijl voor de rest van je leven

Ik wens iedereen die gaat starten met het programma net zoveel succes als ik heb gehad en realiseer je, dit is geen traject voor een maand of 3, maar voor de rest van je leven!

Zoek jij hulp bij gezond afvallen?
Neem dan vrijblijvend contact op met voedingscoach Leny. Met het persoonlijk voedingsplan van Metabolic Balance kun je gezond afslanken, je hormoonbalans herstellen én je krijgt veel meer energie!

* Dit resultaat is persoonsgebonden en kan per persoon verschillend zijn. Kijk voor meer informatie in de disclaimer
1407, 2015

succesverhaal Jacqueline

Nieuwe gewoonte vasthouden

In 2013 kwam ik via een advertentie bij Leny terecht. Samen met mijn dochter Lisanne heb ik 15 bodyformer behandelingen gehad. Met Leny’s voedingsadviezen schreven we ons succesverhaal: wij raakten onze kilo’s kwijt! Maar na een periode vielen we van lieverlee weer terug in ons oude leefpatroon.

succesverhaal Jacqueline

De kilo’s blijven weg!

In 2014 ging Lisanne terug naar Leny. Na de bepaling van haar bloedwaarden kreeg zij een persoonlijk eetadvies. Zo raakte ze haar kilo’s kwijt en die bleven ook weg! Had ze een weekend gesjoemeld dan nam ze een fruitdag en at ze weer volgens haar persoonlijk voedingsplan. Dat het Metabolic Balance voedingsprogramma zo goed werkte, verbaasde me. Daarom mailde ik Leny in februari 2015: “Leny ik wil heel graag met je voedingsschema gezond afvallen, want de kilo’s zitten er bij mij weer aan.”

Eind februari is mijn bloed opgestuurd naar het klinisch chemisch laboratorium van het CZ-ziekenhuis in Deventer. De eerste week van maart 2015 gingen we met de hele familie op wintersport, ik wilde nog heel graag genieten van al het lekkers.

Even wennen met boodschappen doen

De zondag na de wintersport begon ik met fase 1. Twee dagen, ze zijn niet gemakkelijk, maar met genoeg afleiding lukte het. Vervolgens fase 2. Het is even wennen bij het boodschappen doen, maar je hebt zo door wat je wel/niet mag eten. Het is nu begin juni, ik ben nu 2½ maand met fase 2 bezig en er is al ruim 8 kilo af. Voordat ik naar fase 3 ga wil ik er nog 1½ kilo af hebben. Dat gaat me lukken. Er zijn best wel eens sjoemelmomenten, echter daarna pak ik mijn gezond voedingspatroon weer snel op. Als de laatste kilo’s eraf zijn ga ik over op fase 3 waarin extra keuze-producten aan je voedingsplan worden toegevoegd. En daarna naar fase 4. Het is een voedingsprogramma voor het leven!

Steeds nieuwe adviezen en recepten

Leny is een vriendelijke gastvrouw, ze begeleidt het Metabolic Balance voedingsprogramma heel deskundig. Ze geeft je adviezen, heeft veel makkelijke recepten op voorraad en is altijd bereid om je vragen te beantwoorden per mail, sms of via de whatsapp.

Ik voel me goed en fit. Het is leuk wanneer je van je omgeving en collega’s complimenten krijgt dat je er goed uit ziet. Daar doen we het toch óók voor.

Maak je eigen succesverhaal

Tot slot: je volgt het voedingsprogramma voor jezelf. Blijf erbij bewegen, dat is heel belangrijk!
Wil je kilo’s kwijt? Ga de uitdaging aan en maak een afspraak bij Leny voor een intakegesprek.

Zoek jij hulp bij gezond afvallen?
Neem dan vrijblijvend contact op met voedingscoach Leny. Met het persoonlijk voedingsplan van Metabolic Balance kun je gezond afslanken, je hormoonbalans herstellen én je krijgt veel meer energie!

* Dit resultaat is persoonsgebonden en kan per persoon verschillend zijn. Kijk voor meer informatie in de disclaimer
1407, 2015

succesverhaal Angelique

In januari 2015 besloot ik dat het maar eens genoeg moest zijn! Ik had veel last van mijn knie (overgehouden aan een misgelopen ski avontuur) en keek al maanden in de spiegel met het idee….daar moet toch iets aan te veranderen zijn? Maar ondanks zo’n tien Sonja Bakker boeken in de kast en een scala aan fitnessapparatuur in huis, (die, eerlijk is eerlijk, staan te verstoffen) gebeurde er niet zo veel.

paraplu

Totdat ik Leny in mijn vizier kreeg…
Na een gezellig en inspirerend kennismakingsgesprek besloot ik te gaan beginnen met het concept van een persoonlijk voedingsplan in samenwerking met de bodyformer. Op vrijdag nog gezellig uit eten met vriendinnen (hoe origineel) en de week erop twee dagen detoxen met alleen rijst. Pittig maar met de juiste spirit wel vol te houden. Daarna het daadwerkelijke voedingsplan. Op maat gemaakt op mijn bloed- en hormoonwaardes.

Begin februari ben ik gestart met drie maal per dag een afgestemde hoeveelheid eten met de geselecteerde producten uit mijn voedingsplan. Tussendoor…..niets dan water. Niets??? Amai, als ik dat maar vol ga houden! Ook geen koffie meer tussendoor?? Dat ga ik niet redden… en inderdaad, dat was net een stapje te veel. Maar met het drinken van koffie met mate ging het ook gewoon goed. Verbaasd was ik dat ik geen honger had tussendoor en ook de lekkere trek die ik s ’avonds nogal eens had was verdwenen. In de studio stonden wekelijks lekkere recepten om klaar te maken, waar ik met veel plezier gebruik van maakte.
En dan het sporten… gewoon op een bed terwijl je ligt te lezen, worden je buik, billen en bovenbenen getraind. Hoe fijn is dat? Als op mijn lijf geschreven!
En zo kabbelde ik voort, kilo naar kilo verdween. Een paar tussenstops vanwege carnaval en een weekendje weg met vrienden, hebben niets afgedaan aan mijn routine en doorzettingsvermogen. Gewoon daarna de draad weer oppakken. Stop…en door. Zo gemakkelijk als het klinkt, is het ook!

In juni 2015 ben ik 17 kilo lichter en drie maten smaller. Van mijn knie heb ik haast geen last meer en als ik in de spiegel kijk denk ik, dat heb je toch maar eens mooi gedaan meid!

Mijn ‘Succesverhaal’: met dank aan Leny voor de adviezen, de coaching, altijd een vriendelijk woord en de heerlijke recepten, mag ik nu dagelijks met een vrolijke paraplu de straat op want…….het regent complimenten!

Zoek jij hulp bij gezond afvallen?
Neem dan vrijblijvend contact op met voedingscoach Leny. Met het persoonlijk voedingsplan van Metabolic Balance kun je gezond afslanken, je hormoonbalans herstellen én je krijgt veel meer energie!

* Dit resultaat is persoonsgebonden en kan per persoon verschillend zijn. Kijk voor meer informatie in de disclaimer
1307, 2015

succesverhaal Dorien: de bruiloft

Toen ik enkele jaren geleden op zoek ging naar een trouwjurk, had ik niet echt voor ogen wat ik zocht. Wel wat ik zeker niet wilde: géén strak corset of aanrijgjurk en ik wilde heel graag een strapless jurk, maar géén kwabben boven het topje…   Kortom: duidelijke eisen om er mijn succesverhaal van te maken!

Samen met Leny van FiguurNatuur hebben we met de bodyformer een behandelschema opgesteld, speciaal voor mijn probleem-zones. Elke week kreeg ik 1 of 2 keer een gerichte training om mijn spieren en mijn huid te verstevigen.

Daarnaast kreeg ik van de voedingscoach een heel duidelijk en persoonlijk voedingsadvies. Dit wordt opgesteld door Metabolic Balance®. Het is een voedingsprogramma voor een betere stofwisseling en gewichtsregulatie. Met behulp van dit programma kun je onder begeleiding je huidige voedingspatroon omzetten naar een volkomen uitgebalanceerd en individueel toegesneden voedingsprofiel. De basis hiervoor is jouw persoonlijke voedingsplan, wat wordt opgesteld aan de hand van je actuele bloedwaarden en je gezondheidsgegevens.
Het leidt je in vier fasen naar succes en zorgt dat je jouw persoonlijke gewichtsproblemen voor eens en voor altijd oplost en jouw gezondheid bevordert.

Brood en pasta’s en koemelkproducten eet ik nauwelijks meer, ik drink veel water en ik probeer elke dag een flinke wandeling met mijn hond Sjappie te maken (vindt hij helemáál niet erg!)

Dit alles heeft tot een prachtig resultaat geleid! Mede daardoor is onze trouwdag een fantastische dag geworden!

Zoek jij hulp bij gezond leven en gezond afvallen?
Neem dan vrijblijvend contact op met voedingscoach Leny. Met het persoonlijk voedingsplan van Metabolic Balance kun je gezond afslanken, je hormoonbalans herstellen én je krijgt veel meer energie!

* Dit resultaat is persoonsgebonden en kan per persoon verschillend zijn. Kijk voor meer informatie in de disclaimer
1307, 2015

succesverhaal Louise

Al mijn hele leven heb ik overgewicht, ik accepteerde dat mooi dik niet lelijk is. Maar met het ouder worden, kreeg ik steeds meer lichamelijke klachten.

Een vriendin vertelde me haar succesverhaal: ze heeft goede, zichtbare ervaringen bij FiguurNatuur en nam me mee.

Ik voelde me meteen op mijn gemak bij Leny; de ontvangst is altijd zeer gastvrij. Even bijkletsen, een luisterend oor en goede adviezen, een moment voor ontspanning tijdens de behandeling: of ik val in slaap of ik lees een heerlijk roddelblad.

Het koolhydraatarm eten bevalt mij prima, het is echt mijn gezonde leeefstijl geworden. Ik heb nooit geen hongergevoel en ik blijf allang goed op gewicht. Ik heb geen angst dat ik terugval in mijn oude eetgewoonten en weer ga jojo-en.

Mijn huid is vrij stevig gebleven, niet teveel loshangend vel en 26 kilo kwijt! (van 116,5 begin maart naar 90.4 in sept). In het begin kwam ik 2 x per week, nu 1x per 2 à 3 weken. Dit doe ik bewust om niet terug te vallen  én om dat relaxmoment voor mezelf te houden. Ik geniet er altijd weer van, net zoals ik geniet van een gangbare kledingmaat, waar ik niet op gerekend had. Ik zit weer heerlijk in mijn vel!

* Dit resultaat is persoonsgebonden en kan per persoon verschillend zijn. Kijk voor meer informatie in de disclaimer
1307, 2015

succesverhaal Mariette

Ongeveer een jaar heb ik een aantal behandeling gehad met de bodyformer. Ik ervaar deze training als een goede ondersteuning, die aansluit bij mijn wensen om een beter figuur te krijgen en vooral om mij gezonder en lekkerder in mijn vel te voelen.

Wat mij erg verbaasde was dat dat erg veel met je voeding te maken heeft! Het voedingsadvies voor een gezond voedingspatroon van de voedingscoach bevat vooral normale, gezonde voeding  zoals vlees, vis, groenten, fruit en crackers. Deze voeding zorgt er voor dat je alle noodzakelijke voedings-  en mineraalstoffen binnen krijgt én dat je geen tekorten opbouwt. Je kunt makkelijk en gezond afvallen zonder hongergevoel en met blijvend resultaat!

De begeleiding door Leny is erg professioneel en vriendelijk. Ik voelde mij altijd welkom. De studio is erg gezellig ingericht en er hangt een ontspannen sfeer. Het was altijd gemakkelijk om een afspraak te plannen. Erg flexibel en klantvriendelijk dus.

Ik voel me nu veel fitter en zit lekker in mijn vel.

Ik ben geen sporter, ik houd niet van een sportschool of sportvereniging. Dus wat me vooral aansprak was, dat het mij gemotiveerd heeft om een gezonder leefpatroon,  met gezond eten en voldoende beweging te realiseren. De behandeling activeert het lichaam en -wat meegenomen is- de kilootjes raak je er ook mee kwijt (van 86 naar 77 kg).

Mijn succesverhaal: Ik ben nu op gewicht en dat blijft zo, dus geen jo-jo effect!

* Dit resultaat is persoonsgebonden en kan per persoon verschillend zijn. Kijk voor meer informatie in de disclaimer
1307, 2015

succesverhaal Monica

Monica is een maand geleden gestart met haar persoonlijk voedingsplan: “Dankzij dit persoonlijke voedingsplan, weet ik nu wat goed voor mijn lijf is én -nog belangrijker- waar ik van afval, want dat lukte maar steeds niet!  

Ik had mijn twijfels over de training met de bodyformer om af te vallen zonder sporten, aangezien ik een fervente sporter ben en ik dit erg passief vind. Maar… de volgende dag merk je het op de weegschaal, mede ook dankzij het programma met gezonde voeding wat op mijn lichaam is geschreven, op basis van mijn bloedwaarden. Ik weet nu dus exact welke gezonde voeding goed is voor mijn lijf en – nog belangrijker – waarmee gezond afvallen mijn succesverhaal is geworden: het lukte me steeds maar niet om mijn overgewicht kwijt te raken!

tips voor gezond eten

De eerste 2 dagen van het programma om gezond af te vallen vond ik pittig, daarna valt alles mee en verdwijnen de kilo’s als sneeuw voor de zon, ondanks dat ik de overgang zit! Bijkomend voordeel is ook dat ik bijna geen last meer heb van opvliegers.

En na mijn vakantie pak ik even weer mijn strenge programma erbij en kan ik die extra kilootjes zo weer gezond afvallen.  Al met al vind ik het  ’persoonlijk voedingsplan’  een groot succesverhaal: – 6,2 kilo eraf!”

* Dit resultaat is persoonsgebonden en kan per persoon verschillend zijn. Kijk voor meer informatie in de disclaimer
1307, 2015

succesverhaal Marissa

“Ik ben nu inmiddels twee weken bezig”, vertelt Marissa.  “Met behulp van de weekplanner heb ik een overzicht gemaakt welke gezonde voeding ik wanneer eet. Dat is voor mij heel handig omdat ik onregelmatige diensten heb en ook  ’mee’ moet eten op mijn werk”. Al na twee weken vertelt ze graag haar succesverhaal:

Het variëren van de ingrediënten om het tot een lekker gerecht te bereiden, daar moest ik wel aan wennen. Gelukkig heeft Leny in de studio een heleboel recepten voor gezonde maaltijden en heb ik de smaak te pakken. Haar tips voor gezond eten geven meteen resultaat!

Tussen de maaltijden heb ik geen honger of trek. Wat ik vooral een erg groot pluspunt vind: ik heb veel meer energie en voel mezelf helderder nu ik alleen gezonde voeding eet. Mijn overgewicht verdwijnt in rap tempo: al 4,6 kilo eraf!”

Het afvallen met het Persoonlijk Voedingsplan wordt ondersteund door een effectieve spiertraining zonder te sporten met de bodyformer of een massage met de power andullator. Met de Bodyformer verbeter je je figuur door middel van spier-stimulatie en bindweefselversteviging. Ik ervaar deze training als een heerlijk relaxmoment na een drukke werkdag of een rustmoment voor ik naar mijn werk ga.

* Dit resultaat is persoonsgebonden en kan per persoon verschillend zijn. Kijk voor meer informatie in de disclaimer
1307, 2015

succesverhaal Margo

Margo is in de januari 2014 ook de uitdaging aangegaan:   10 kilo afvallen voor Pasen!

Haar succesverhaal is al geschreven: het is nog lang geen Pasen en inmiddels is Margo al ruim 17 kilo afgevallen!

Enthousiast vertelt ze: “De eerste 2 weken was het wennen en ik had regelmatig honger. De tips voor gezond eten van Leny wezen me op de crackers: die laat ik nu weg. Sindsdien is het prima gegaan en heb ik geen honger meer!

Elke dag eet ik lekker gezond voedsel. Ik probeer vaak nieuwe gezonde recepten uit, zo blijft het lekker en leuk! Leny heeft een heleboel lekkere gezonde recepten voor je klaar liggen.

Het resultaat van het gezond afvallen? Ik heb weer volop energie, ik slaap geweldig en ik voel me goed. Inmiddels ben ik 17 kilo lichter. Ik kan deze zomer weer in bikini!

* Dit resultaat is persoonsgebonden en kan per persoon verschillend zijn. Kijk voor meer informatie in de disclaimer
Load More Posts

Wil jij ook weer lekker in je vel zitten?

Meld je aan voor het Persoonlijk voedingsplan!

Meld me aan!