Succesverhalen

Home » Succesverhalen

Deze kanjers gingen je voor!

Dagelijks help ik mensen te werken aan een gezond gewicht en een gezonde levensstijl. Onderstaand vind je de succesverhalen* van deze kanjers terug! Laat je inspireren!

#FiguurNatuur

FiguurNatuur: Natuurlijk afvallen zit IN gezonde voeding!

Figuur Natuur staat voor gezond afvallen, goed in je vel zitten en natuurlijke voeding. Ieder mens is uniek en vraagt om een unieke benadering: het Persoonlijk Voedingsplan,  afgestemd op jouw unieke bloed – en gezondheidswaarden, met als doel je hormoonbalans te herstellen.

Meld me aan voor een gratis intake!
2309, 2018

Succesverhaal Cindy

Afvallen? Dat kan ik zelf wel!

In Succesverhaal Cindy vertelt Cindy: “Ik was al een hele tijd geleden eens bij Leny geweest voor een intake gesprek….
Ik was er toen nog niet aan toe.
Ik dacht: afvallen? Dat kan ik zelf wel!
Maar toch… het lukte me steeds niet om af te vallen…

afvallen…met succes!

Een half jaartje geleden kwam ik mensen tegen die ook bij Leny geweest waren… én mét succes afgevallen!
Op dat moment heb ik opnieuw een afspraak gemaakt en alsnog besloten om ook te beginnen met afvallen!

Na het prikken van wat bloed had ik binnen een week mijn eigen persoonlijk voedingsplan en kon ik begin maart beginnen!

het ging allemaal vanzelf!

En toen: het ging allemaal vanzelf!:
Ik startte met 2 detox dagen en 2 weken vetvrij eten…dat ging heel goed, ik had totaal geen honger!

Wat voelt dat goed!

Geen honger, maaltijden die ik ook makkelijk mee kan nemen als ik ga werken en kilo’s die er best snel af gingen!
Wat voelt dat goed!

-15 kilo afvallen

Mijn doel was -15 kilo afvallen!
En net voor ik op vakantie ging, had ik dit bereikt :-)) -15 kilo afgevallen!!!
WoW, daar ben ik super blij mee!
Het persoonlijk voedingsplan vraagt wel wat aanpassingen, zeker in het begin is het even zoeken!
Inmiddels is het voedingsplan me zo eigen geworden, dat het me geen enkele moeite meer kost!
Bedankt Leny voor jouw begeleiding hierbij!

complimenten

Ik krijg ook zo veel complimenten dat ik er zo goed uitzie  👍  hoe fijn is dat!

Gr. Cindy

Zoek jij – net als Cindy – ook hulp bij gezond leven en gezond afvallen?
Neem dan vrijblijvend contact op met voedingscoach Leny. Met het persoonlijk voedingsplan van Metabolic Balance kun je gezond afslanken, je hormoonbalans herstellen én je krijgt veel meer energie!

* Dit resultaat is persoonsgebonden en kan per persoon verschillend zijn. Kijk voor meer informatie in de disclaimer
Spaanse bonensoep
2309, 2018

Succesverhaal Miglena & Willem

Hieronder lees je het Succesverhaal Miglena & Willem, een jong en enthousiast stel, druk met werk en hun vele sociale contacten.
Miglena vertelt: “We vinden het allebei super leuk om met vrienden gezellig uit eten te gaan of lekker te kokkerellen in onze nieuwe keuken!
En hoewel we de jaren hiervoor ook best wel gezond aten, het lukte ons niet om af te vallen…

Verbazingwekkend wat voeding voor je doet

Via een vriendin ben ik samen met mijn vriend Willem bij Leny terechtgekomen.
We zijn enthousiast gestart met ons persoonlijk voedingsplan. Het is echt verbazingwekkend wat voeding voor je doet! We hebben ‘eten’ opnieuw leren ontdekken en waarderen!

kilo’s vliegen eraf – huid ziet er beter uit – psoriasis is rustig!

Het is super fijn dat de kilo’s eraf vliegen, vooral bij Willem ging het echt super snel!
Daarnaast ziet mijn huid er veel beter uit én mijn psoriasis is rustig. Inmiddels weet ik wat voedsel met me én voor me kan doen, weet ik wat goed is voor mij!

persoonlijke coaching

Voor de persoonlijke coaching is Leny hierin een grote steun!
Zeker in het begin heb ik Leny vaak nodig gehad omdat ik wat onzeker was… Wat mag ik nou wel?… Wat mag ik niet?… Hoe kan ik dat dan bereiden?…

nu lukt het afvallen moeiteloos!

Hoewel we de jaren hiervoor ook best wel gezond aten, het lukte ons niet om af te vallen ;-(
Dit voorjaar zijn we samen met het persoonlijk voedingsplan begonnen, nu lukt het afvallen moeiteloos!
Inmiddels is het onze leefstijl geworden,

Liefs,
Willem & Miglena

courghetti met tomaten-basilicumsaus

Zoek jij – net als Miglena & Willen – ook hulp bij gezond leven en gezond afvallen?
Neem dan vrijblijvend contact op met voedingscoach Leny. Met het persoonlijk voedingsplan van Metabolic Balance kun je gezond afslanken, je hormoonbalans herstellen én je krijgt veel meer energie!

* Dit resultaat is persoonsgebonden en kan per persoon verschillend zijn. Kijk voor meer informatie in de disclaimer
406, 2018

Succesverhaal Karla

In haar succesverhaal vertelt Karla: 6 jaar geleden kwam  ik naar Nederland. Als buitenlander was het voor mij niet makkelijk om aan de Nederlandse keuken te wennen…

10 kg aangekomen

Al heel snel was ik wel 10 kilo aangekomen: een andere manier van eten, andere voedingsmiddelen en het eten op andere tijden dan ik gewend was, zorgden er voor dat ik wel 10 kg ben aangekomen. Daar was ik niet gelukkig mee…

Spaanse bonensoep

Spaanse bonensoep

Snel resultaat

Via een kennis heb ik metabolic balance ontdekt. Het is een andere manier van eten, die duidelijk aangeeft wat je wel en wat je niet mag aan de hand van jouw bloedwaarden.
In het begin was het niet makkelijk, maar zeker goed te doen én ik had al snel resultaat!
Ik ben mijn 10 kilo inmiddels weer kwijt en ik voel me weer een stuk beter.

 

Bedankt Leny voor de ondersteuning hierbij, groeten Karla

Zoek jij ook hulp bij gezond leven en gezond afvallen?
Neem dan vrijblijvend contact op met voedingscoach Leny. Met het persoonlijk voedingsplan van Metabolic Balance kun je gezond afslanken, je hormoonbalans herstellen én je krijgt veel meer energie!

* Dit resultaat is persoonsgebonden en kan per persoon verschillend zijn. Kijk voor meer informatie in de disclaimer
306, 2018

Succesverhaal Thea

Huidproblemen – slechte stoelgang – moe – slapeloosheid – migraine

In november 2017 ben ik gestart bij Leny van Figuur Natuur, vertelt Thea in haar succesverhaal. Ik heb geen problemen met mijn gewicht, maar wel vaak  huidproblemen, een slechte stoelgang en vaak last van moeheid, slapeloosheid en migraine.

Alle klachten zijn nu zo goed als verleden tijd!

Een mooi, blij en dankbaar resultaat dankzij mijn Persoonlijk Voedingsplan van Metabolic Balance methode en van Leny met haar lieve begeleiding. Alle klachten zijn zo goed als verleden tijd!
Tijdens de sessies voel je je echt welkom bij Leny, krijg je goede uitleg, goede adviezen en ik kan nu nog steeds terecht voor een vraag met een belletje of appje.

Vraagtekens – nieuwsgierig – sceptisch

Eerder had ik al wel wat gelezen over deze voedingsmethode, maar ik had er ook de nodige vraagtekens bij. Verder was ik heel nieuwsgierig naar deze methode en ik stond er ook behoorlijk sceptisch tegenover, gaat dit me dan wél helpen?

Na het zoveelste ongemak en weer een bezoek aan de dermatoloog, heb ik toch de “stoute schoenen” aangetrokken, heb ik Leny gemaild en haar gevraagd om advies.

Te veel suikers – te weinig eiwitten – te weinig gezonde vetten

Na het intake gesprek ging het balletje al snel rollen: mijn bloed werd onderzocht en op basis daarvan werd mijn persoonlijke voedingsplan opgesteld. Zelf dacht ik eigenlijk dat ik al heel gezond  eet en een gezonde levensstijl heb,  maar dat viel me toch wel wat tegen, gezien de uitslag.
Ongemerkt kreeg ik teveel suikers binnen, te weinig eiwitten en te weinig gezonde vetten.
Ook mijn vitamine D was te laag, daarom kreeg ik druppels pure vitamine D extra.
Dit alles had ik echt niet verwacht, ik was verbaasd.

groente smeerkaas

groente smeerkaas

Nieuwe eetgewoonte – volle yoghurt en kwark – nieuwe voedingsmiddelen

De eerste weken moest ik moest erg  wennen aan de nieuwe eetgewoontes, maar dit ging al snel naar wens. Wel even wennen aan de vetten en oliën,  ook aan volle yoghurt en volle kwark maar daardoor wordt alles gewoon veel lekkerder en gezonder!
Ook de hoeveelheden groenten, fruit, aardappelen, rogge (brood) werden aangepast, geen tarwe producten, wel zaden en pitten. Dit was even wennen allemaal maar ging me heel goed af en nog steeds.

Wat sporten en bewegen betreft is voor iedereen belangrijk natuurlijk maar dat was en is geen probleem. Ik zwem heel veel en verder maak ik samen met mijn man veel lange wandeltochten.

Momenteel klachtenvrij – geen moment spijt !

Momenteel, juni 2018,  heb ik een hele gezonde huid, weinig hoofdpijn, veel meer energie, beter slapen en de stoelgang gaat steeds beter. Momenteel ben ik klachtenvrij!
Een bijkomend voordeel was dat ik onbedoeld zo’n 5 kilo ben afgevallen en ik blijf nu op dit gewicht.

Tot nu toe helemaal happy, geen moment spijt gehad van mijn keuze en van de nieuwe voeding/levensstijl.
Dus lieve lezers, als je twijfelt, gewoon doen,

liefs Thea

Zoek jij ook hulp bij gezond leven en gezond afvallen?
Neem dan vrijblijvend contact op met voedingscoach Leny. Met het persoonlijk voedingsplan van Metabolic Balance kun je gezond afslanken, je hormoonbalans herstellen én je krijgt veel meer energie!

* Dit resultaat is persoonsgebonden en kan per persoon verschillend zijn. Kijk voor meer informatie in de disclaimer
1503, 2018

Succesverhaal Stefanie

Ik wil graag afvallen!

“Ongeveer 6 maanden geleden kwam ik terecht bij FiguurNatuur” begint het succesverhaal van Stefanie. “Ik wilde graag afvallen, maar mijn eigen pogingen om te lijnen gaven niet het gewenste resultaat…

Met Metabolic Balance 17 kilo afgevallen!

En nu: met mijn eigen persoonlijk voedingsplan van Metabolic Balance ben ik binnen 6 maanden 17 kilo afgevallen!
Onder begeleiding van Leny heb ik geleerd welke voedingsmiddelen het best bij mij passen en hoe ik mijn metabolisme op gang kan brengen

Gewenningsperiode van drie weken

Ik moest vooral erg wennen aan drie maaltijden per dag, maar ook om meer eiwitten te eten, om veel water te drinken. En vooral de portiegroottes: die beschouwde ik eerder als voorgerecht!
Na een gewenningsperiode van drie weken ging het wat makkelijker, gelukkig!

makreelsalad

Gezonde gewoonte

Inmiddels zit het geheel in mijn systeem, het is voor een gewoonte geworden, een gezonde gewoonte!
Zonder erover na te moeten denken,  kies ik voor de goede voedingsmiddelen en laat dingen, die ik eerder als gezond beschouwde maar die niet bij me passen, gewoon liggen!

De verleiding naar iets lekkers zal er altijd zijn…
Maar met een paar aanpassingen wat eetpatroon en voedingsmiddelen aangaat,  zijn er grote successen te vieren, zo dat je op die manier ook snel weer in balans komt

Ik ga het zeker zo houden!

Zoek jij ook hulp bij gezond leven en gezond afvallen?
Neem dan vrijblijvend contact op met voedingscoach Leny. Met het persoonlijk voedingsplan van Metabolic Balance kun je gezond afslanken, je hormoonbalans herstellen én je krijgt veel meer energie!

* Dit resultaat is persoonsgebonden en kan per persoon verschillend zijn. Kijk voor meer informatie in de disclaimer
412, 2017

Succesverhaal Maartje

Lees hier het succesverhaal van Maartje, die geleidelijk in gewicht aankwam hoewel ze een gezond eetpatroon had, dacht Maartje

Geleidelijke gewichtstoename

De laatste jaren had ik te kampen met geleidelijke gewichtstoename, hoewel ik best een gezonde levensstijl had, dacht ik. Wat ik echter ook probeerde, afvallen lukte niet… sterker nog ik bleef maar aankomen en werd steeds ongelukkiger

Hormoonhuishouding verstoord

Ik raakte er meer en meer van overtuigd dat mijn stofwisseling en/of hormoonhuishouding verstoord waren, maar ik wist niet wat ik hieraan kon doen.

Metabolic Balance

Via een kennis werd ik gewezen op de Metabolic Balance methode en de praktijk van Leny. Na maanden twijfelen toch maar eens contact opgenomen en een afspraak gemaakt voor een intake. Hoewel ik gelijk het vermoeden had dat dit weleens iets voor me zou kunnen zijn, duurde het een paar weken voordat ik besloot om ervoor te gaan. Afspraak gemaakt, bloed laten prikken en binnen een week had ik een boekwerk met mijn persoonlijk voedingsplan en aanvullende informatie

balans gevonden

Ander patroon

Ik koos een goed moment om te beginnen (na eerst nog een korte vakantie), maar ik zag er wel tegenop. De regels vroegen toch wel een ander patroon dan ik gewend was.

De knop omgezet

Ik heb de knop echter omgezet en ben aan de gang gegaan, strikt volgens plan, dus zonder gesjoemel, alcohol etc. En wat bleek, het ging eigenlijk gelijk heel goed, met als beloning resultaat. En echt honger had ik niet, waarschijnlijk door het uitgebalanceerde plan!

Wekelijks een consult

In het begin had ik wekelijks een consult met Leny, voor een behandeling, om te wegen maar ook om mijn vragen te stellen.
Naarmate ik langer bezig was, planden we steeds meer tijd tussen de afspraken. Wegen deed ik tussendoor thuis niet, dus het was elke keer spannend. Gelukkig bleven de kilo’s en centimeters afnemen!

Succesverhaal Maartje

Uiteindelijk was ik binnen drie maanden twaalf kilo kwijt, één kilo meer dan mijn streven: mijn succesverhaal!

Balans gevonden

En nu, drie maanden later, heb ik mijn balans gevonden:

  • ik ben nog steeds op gewicht
  • ik zit veel lekkerder in mijn vel!
  • ik houd me nog steeds zoveel mogelijk aan mijn programma
  • als het een keer niet lukt (en dat komt toch wel geregeld voor) dan doe ik daar ook niet moeilijk over en
  • ik geniet extra!
  • de darmklachten, waar ik vroeger nogal eens mee te kampen had, zijn verleden tijd…

Kortom, ik ben heel blij dat ik de stap heb gezet en een methode heb gevonden dat bij me past!

Zoek jij ook hulp bij gezond leven en gezond afvallen?
Neem dan vrijblijvend contact op met voedingscoach Leny. Met het persoonlijk voedingsplan van Metabolic Balance kun je gezond afslanken, je hormoonbalans herstellen én je krijgt veel meer energie!

* Dit resultaat is persoonsgebonden en kan per persoon verschillend zijn. Kijk voor meer informatie in de disclaimer
2610, 2017

succesverhaal Hellen

In succesverhaal Hellen vertelt Hellen dat ze meteen een klik had met Leny: “We houden allebei van puur natuur eten, niets uit zakjes en pakjes en doosjes! Dus daar was ik erg blij mee. Geen rare voedingsmiddelen of pillen of supplementen, nee gewoon lekker en vers eten!

Gezin eet mee

Ik heb de bloedtest laten doen, zodat duidelijk werd welke voeding het beste bij mij past. Het Persoonlijk Voedingsplan van Metabolic Balance is super, je kunt lekker eten én mijn gezin eet gewoon met mij mee! Soms maak ik wat extra rijst of pasta of een aardappeltje voor ze, soms niet

Geen dieet

Op een gegeven moment viel ik jammer genoeg niet meer af. Dat is me vaker overkomen en dat is ook de reden dat ik ook nooit een dieet wil volgen! Met een Persoonlijk Voedingsplan krijg je geen dieet, het is een goede weg om gezond te leren eten en dat is voor iedereen een aanrader. En op een gegeven moment moet je tevreden zijn met hoe en wie je bent…

training met de bodyformer

Training met de bodyformer

Daarnaast vond ik de training met de bodyformer erg prettig. Je ontspant terwijl je lichaam druk aan het werk is, het stimuleert je lichaam extra om afvalstoffen af te voeren; ik moest altijd meteen naar het toilet als de behandeling klaar was;-))

FiguurNatuur is een mooie praktijk en Leny  is een super fijne begeleider,

Groetjes Hellen

Zoek jij ook hulp bij gezond leven en gezond afvallen?
Neem dan vrijblijvend contact op met voedingscoach Leny. Met het persoonlijk voedingsplan van Metabolic Balance kun je gezond afslanken, je hormoonbalans herstellen én je krijgt veel meer energie!

* Dit resultaat is persoonsgebonden en kan per persoon verschillend zijn. Kijk voor meer informatie in de disclaimer
1207, 2017

Succesverhaal Peter

Langzaam word je dikker

Je stopt met roken en geleidelijk komen de kilo’s er aan, langzaam word je dikker, althans dit was zo in mijn geval.
Natuurlijk komen die kilo’s er niet vanzelf aan…
Je wordt wat ouder,  je ziet zelf ook wel dat je langzaam wat dikker wordt,  je broeken worden een maatje groter en dan nog eens een maatje…
Je krijgt reacties zo van ‘nou nou Peter’ en je wuift ze weg met  “goed gereedschap hangt onder een afdak” maar in je binnenste denk je verdorie… ik word langzaam dikker!

Aan de  ‘lijn’

Daar moet ik toch eigenlijk wel iets aan doen, denk je bij jezelf. Je vrouw gaat aan de lijn en je doet voorzichtig wat mee: jawel, ik aan de lijn!
Maar het resultaat laat op zich wachten. De jaren verstrijken en op een moment kom je bij de dokter…

Bloedwaarden te hoog

De dokter  stelt voor  om mijn bloedwaarden eens te checken. Dat is even schrikken: een aantal bloedwaarden zijn te hoog:  mijn bloeddruk is aan de hoge kant, de cholesterol is wat te hoog en de suiker zit ook wat hoog.
Dus er gaan heel wat belletjes rinkelen. Je zegt tegen jezelf: nu ga ik er wat aan doen!
Maar helaas…. ook dan lukt het niet om af te vallen, hooguit een paar kilo die er vervolgens ook weer zo aan komen…

Anders leven – anders eten

Eind vorig jaar kwam ik een vriend tegen en die was behoorlijk afgevallen. Nu praten wij mannen daar niet zo graag over, maar ik vroeg hem hoe hij dat geflikt had.
Hij noemde Leny van FiguurNatuur en vertelde over het voedingsplan  en hoe het voedingsplan werkt …….én dat hij er niet veel moeite had met “anders leven – anders eten”
Dat sprak mij wel aan, want ‘anders’ is bij mij ook een stopwoordje, ik doe nog al eens wat anders of ik rij anders ( maar nooit verkeerd ;-))

Peter voor de start

Succesverhaal Peter: kilo’s eraf, bloeddruk omlaag en op gewicht blijven op vakantie

Eind 2016 trok ik de stoute schoenen aan en maakte een afspraak met Leny. Van haar kreeg ik een duidelijk verhaal te horen wat mij aansprak. In het voedingsplan komt naar voren dat ik bepaalde producten wel en sommige beter niet kon eten.
Ik ben begonnen in januari 2017 en geleidelijk vielen de kilo’s er af. Én het minder, het anders eten viel mij enorm mee!

Bloeddruk omlaag

Na enige weken constateerden we zelfs dat mijn bloeddruk omlaag ging! Op advies van Leny  ben ik toen naar de dokter gegaan, heb hem verteld van het voedingsplan én dat mijn bloeddruk nu inmiddels aan de lage kant was.
De dokter was positief over het plan en belangrijker: ik moest maar eens voor een periode stoppen met de bloeddruk pillen, die ik al jaren slikte. Ik ben na 4 weken weer gecontroleerd en nu inmiddels geheel gestopt met de pillen voor de hoge bloeddruk!

Op gewicht blijven op vakantie

Inmiddels zijn we ook op vakantie geweest, waar ik n i e t s  te kort ben gekomen! Wel heb ik de weegschaal meegenomen om mijn gewicht in de gaten te houden én een keukenweegschaaltje om alles af te wegen. Tijdens de vakantie was er 1 kg bij gekomen, dus dat viel erg mee.

17 kilo eraf in 5 maanden!

Peter - 17 kilo eraf

Peter – 17 kilo eraf

Ook in de weekenden doe ik nog al eens anders 😉 maar ondanks dat is mijn gewicht in 5 maanden met 17 kg afgenomen!
En ik voel mij er ook een stuk prettiger bij. Binnenkort krijg ik weer mijn jaarlijks onderzoek en ben ik benieuwd naar de resultaten, maar ik zie het met vertrouwen tegemoet!

Het plan werkt, ik heb natuurlijk wel eens trek tussendoor, maar feitelijk valt het enorm mee. In mijn geval helpen een glas water en soms een handje noten. In het weekend doen we het weer wat anders, maar daarna moet dat kilootje er weer af. Leny nog bedankt voor je adviezen,

Groet Peter

Zoek jij hulp bij gezond leven en gezond afvallen?
Neem dan vrijblijvend contact op met voedingscoach Leny. Met het persoonlijk voedingsplan van Metabolic Balance kun je gezond afslanken, je hormoonbalans herstellen én je krijgt veel meer energie!

* Dit resultaat is persoonsgebonden en kan per persoon verschillend zijn. Kijk voor meer informatie in de disclaimer
1506, 2017

Succesverhaal Lianne

In Succesverhaal Lianne vertelt Lianne het volgende:

Voedingsadviezen

Begin mei  heb ik afscheid genomen van Figuur Natuur: 10 kg lichter én een nieuwe manier van eten aangeleerd. Hoe ik dat heb gedaan?
Op 2 januari ben gestart met detoxen en vanaf dag 1 heb mij strikt aan de voedingsadviezen gehouden. Geen honger gehad! Wel een dosis creativiteit nodig gehad, m.n. voor de lunch die ik dagelijks mee naar het werk nam. De besloten Facebookpagina van Metabolic Balance is hierbij wel een goede ideeënbron!

Nieuw eetpatroon

De kilo’s gingen er in een aardig rap tempo af en op een gegeven moment merk je dat het nieuwe eetpatroon “het nieuwe normaal” wordt

Afwegen

Wat voor mij de grootste eyeopener was is het consequent afwegen van alle producten. In het verleden heb ik diverse diëten gedaan en dan denk je op een gegeven moment dat je het wel weet hoeveel je mag hebben. Nou niet dus….ook nu nog steeds weer toch wat van mijn bord afhalen omdat ik teveel heb opgeschept.

weegschaal

Doel bereikt

Eind april had ik mijn doel bereikt: 10 kilo eraf!

En  nu (weer bijna 2 maanden verder) kan ik vertellen dat de gewichtsafname stabiel is gebleven. In het weekend sjoemel ik een beetje om op maandagochtend weer het normale voedingspatroon op te pakken.

Succesverhaal

Ik ben zo blij dat mijn gewicht prima is nu, ik voel mij goed, mijn huid ziet er prima uit en ik laat het niet gebeuren dat de kilo’s er weer aan gaan komen! Dit is echt mijn succesverhaal!

Voor diegene die nog twijfelen, begin eraan als je echt voor 100% de knop om kunt zetten, houd je strikt aan je persoonlijk voedingsadvies en niets staat jouw gewichtsafname nog in de weg!!

Groet, Lianne

Zoek jij hulp bij gezond leven en gezond afvallen?
Neem dan vrijblijvend contact op met voedingscoach Leny. Met het persoonlijk voedingsplan van Metabolic Balance kun je gezond afslanken, je hormoonbalans herstellen én je krijgt veel meer energie!

* Dit resultaat is persoonsgebonden en kan per persoon verschillend zijn. Kijk voor meer informatie in de disclaimer
1406, 2017

Succesverhaal Irma

Buikpijn klachten

In succesverhaal Irma vertelt Irma over haar buikpijn klachten.
“Al vanaf kinds af aan heb ik buikpijn klachten. Jarenlang is dit door de artsen afgedaan als een veel voorkomend probleem bij vrouwen: een spastische darm…

Toen eind 2014 mijn klachten erger werden en een darmonderzoek noodzakelijk was, bleek mijn dikke darm voor 30 cm ontstoken te zijn en ben ik gediagnosticeerd met de chronische darmziekte Colitis Ulcerosa.
Dit was een grote schok maar tegelijkertijd een opluchting omdat ik eindelijk de oorzaak wist van mijn buikpijn klachten.
Heel wat ontstekingsremmers en prednison later heb ik de opvlamming onder controle gekregen

Stress

Toch sukkel ik met mijn darmen vooral het afgelopen jaar maar wat aan, wat natuurlijk weer heeft gezorgd voor de nodige extra medicijnen. Kenmerkend voor het veroorzaken van een opvlamming in mijn dikke darm is stress…
Ik kon dan ook niet anders om met mijn 4 dagen drukke baan, hbo-deeltijdopleiding, bijbaan in de horeca en de instelling geen gezellige gelegenheid te willen missen, ik moest wat gas terug nemen!

gezonde voeding: bommetjes gezondheid!

Voeding – Schijf van 5

Mijn mdl-arts (maag-, darm-, leverarts) gelooft vast in de schijf van 5. Zijn advies luidt: je voeding goed afwisselen en je komt er wel…nou niet dus!
Doordat ik in contact kwam met Leny van FiguurNatuur ben ik erachter dat dit voor mij niet geldt, je kunt zoveel met meer voeding!

Persoonlijk voedingsplan

Zo kreeg ik van Leny mijn eigen ‘persoonlijke voedingsplan’ onder ogen: m.n. alle suikers en snelle koolhydraten werden geschrapt. De eerste paar dagen was het wel even afzien, ik was echt aan het afkicken van al de suikers die ik gewend was te eten!
Daarnaast eet je 3x per dag, je mag tussen de maaltijden 5 uur lang niets te eten! Ik wist niet hoe ik de dag moest doorkomen zonder mijn onmisbare kleine snackmomentjes tussendoor.

Maar al gedurende de eerste week merkte ik dat ik meer energie kreeg en nog belangrijker, geen opgeblazen gevoel meer in mijn buik en geen buikpijnklachten!

Gezonde voeding voor mijn lichaam

Soms met frisse tegenzin ben ik groentes gaan proberen die ik normaal links laat liggen in de supermarkt. Pastinaak en mierikswortel bijvoorbeeld, ze bleken superlekker te zijn! Ik mis het brood niet, daarvoor in de plaats eet ik nu roggecrackers; nog nooit zo’n lekkere luchtige cracker op.
Ik heb in het begin wel moeite gehad met het Hasta la Pasta afscheid, maar tegenwoordig vervang ik pasta door courgette-slierten en dat is ook écht een heerlijke aanrader! Gezonde voeding kan ook gewoon heel lekker zijn!

Al met al ben ik blij dat ik met behulp van Leny erachter ben gekomen dat je absoluut heel veel kunt met het aanpassen van je voedingspatroon. Ik zal altijd mijn ontstekingsremmers moeten blijven slikken, maar een stoelgang van om de 5 dagen naar iedere dag bewijst dat er wel degelijk verschil bestaat

Succesverhaal Irma

Mijn persoonlijk voedingsplan is voor echt een succesverhaal! Ik hoop dan ook dat ik andere mannen/vrouwen met Colitis Ulserosa of spastische darmen hiermee kan motiveren om aan de slag te gaan met gezonde voeding die past bij jouw lichaam!

Zoek jij hulp bij gezond leven en gezond afvallen?
Neem dan vrijblijvend contact op met voedingscoach Leny. Met het persoonlijk voedingsplan van Metabolic Balance kun je gezond afslanken, je hormoonbalans herstellen én je krijgt veel meer energie!

* Dit resultaat is persoonsgebonden en kan per persoon verschillend zijn. Kijk voor meer informatie in de disclaimer
2205, 2017

Succesverhaal Colette

Sceptisch

In succesverhaal Colette vertelt Colette dat haar mond open viel van verbazing toen ze in dec 2016 haar vriendin weer eens sprak. Die was maar liefst 20 kg afgevallen!
Enthousiast vertelde haar vriendin over haar persoonlijk voedingsplan en natuurlijk was ze ook supertrots dit mooie resultaat.
“Normaal gesproken ben ik nogal sceptisch over dit soort afval programma’s, maar toen kon ik er niet meer omheen. Dit werkt gewoon. Zelf was ik niet echt veel te zwaar, maar het kostte me veel moeite om op gewicht te blijven. Ik sleep mezelf dan ook 2x per week naar de sportschool om toch niet aan te komen. En daar had ik dus niet zoveel zin meer in…”, vertelt Colette.

Bloedanalyse

In januari 2017 ben ik begonnen bij Leny. Uit de bloedanalyse kwam o.a. naar voren dat ik een tekort had aan vitamine D, daar heb ik vitamine D druppels voor gekregen. Ik vond het heel fijn dat je bloed op allerlei vlakken wordt nagekeken. Toch wel heel belangrijk en je kunt er veel informatie uit krijgen.

Even schrikken

Het was wel even schrikken op het moment dat ik mijn voedingsplan zag, dat was even anders dan ik gewend was: ander eten en andere hoeveelheden. Leny legt alles prima uit en met vragen kun je altijd bij haar terecht. Na de 2 detoxdagen ben ik met mijn persoonlijk voedingsplan aan de slag gegaan.

water

Ik ben heel tevreden als ik de spiegel kijk

Ik ben heel tevreden, in totaal ben ik 7 kg afgevallen, dat is voor mij genoeg. Mijn kleding past weer prima en ik ben heel tevreden als ik de spiegel kijk. Het eten vind ik nog steeds heel lekker. Het is smaakvol en gezond. Het is eigenlijk geen afval programma maar een manier van leven. Af en toe zondigen en dan weer terug naar de basis en zo blijf je op gewicht!

Zonder sporten en zonder honger

Bij het programma van Leny wordt afgeraden om de eerste weken intensief te sporten. “Jippie!”, dacht ik, dat vond ik absoluut niet erg. En nu blijf ik mooi op mijn gewicht…..en dat allemaal zonder sporten en zonder honger te lijden!

Een bijkomend voordeel

Een bijkomend voordeel is dat je huid er echt veel beter uit gaat zien, waarschijnlijk door het water drinken, de gezonde vetten en de vitaminen die je binnen krijgt

Blij met het programma

Ik ben erg blij met mijn programma! Ik zal de rest van mijn leven plezier hebben van mijn persoonlijk voedingsplan, omdat ik nu precies weet welke gezonde voeding goed voor me is! Ik ben supertrots op mijn succesverhaal!

Zoek jij hulp bij gezond leven en gezond afvallen?
Neem dan vrijblijvend contact op met voedingscoach Leny. Met het persoonlijk voedingsplan van Metabolic Balance kun je gezond afslanken, je hormoonbalans herstellen én je krijgt veel meer energie!

* Dit resultaat is persoonsgebonden en kan per persoon verschillend zijn. Kijk voor meer informatie in de disclaimer
305, 2017

succesverhaal Marjolijn

Succesverhaal – ook voor mij?

Al eerder heb ik pogingen gedaan om af te vallen, niet bepaald een succesverhaal voor mij. Meestal was er na enkele maanden niets meer van over van mijn succesverhaal en zaten de kilo’s er weer aan;-((

Persoonlijk voedingsplan – is dat wel iets voor mij?

Via goede bekenden kwam ik in aanraking met het “persoonlijk voedingsplan” van Figuur Natuur. Is dat wél iets voor mij?
Ik was een beetje jaloers en ook behoorlijk sceptisch over de succesverhalen die ik las op de site van FiguurNatuur.
Wat mijn kennissen erover vertelden, klonk echter wel goed… Maar ik kon dat niet zomaar aannemen, ik wilde eerst eens even kijken wat dat persoonlijk voedingsplan bij hun deed.
Ik wilde ook graag met eigen ogen zien hoe dat persoonlijk voedingsplan in zijn werk gaat. En vooral ook wat het plan precies inhoudt. En ik had ook vragen zoals: is het wel te doen, is het ook vol te houden? Wat mag je dan wel en wat niet eten?

Meer energie – minder kilo’s

Enkele weken later hoorde ik enthousiaste verhalen: dat het plan goed vol te houden was en nog belangrijker: zij hadden veel meer energie en de kilo’s vlogen eraf!

blauwe bessensmoothie

Lichamelijke klachten

Nooit gedacht dat bepaalde voedingsmiddelen zo’n grote invloed kunnen hebben op je lijf, dat je er zelfs lichamelijke klachten van kunt krijgen…
Want lichamelijke klachten had ik wel: Ik was al lange tijd heel erg moe, mijn stoelgang was erg wisselend en mijn overtollige kilo’s zaten me echt in de weg. Ik besloot een afspraak te maken.
Na dit kennismakingsgesprek met Leny werd ik nog enthousiaster en was ik ervan overtuigd dat dit voor mij ging werken!

Even ‘slikken’

Toen ik echter na een week MIJN persoonlijk voedingsplan kreeg – op basis van MIJN bloedwaardes – was het wel even ‘slikken’: heel veel voedingsmiddelen die ik lekker vind en vaak eet, stonden niet op mijn lijst ;-((
Ook mijn vitamine D gehalte was enorm laag! Vandaar dat ik altijd zo moe was en dat het maar niet over ging. Leny had er een prima supplement voor wat ik meteen mee kreeg

Andere voeding

Ik moest dus echt andere voeding gaan leren eten, andere voeding gaan proberen die ik nooit eerder gegeten had. Dat was even wennen, aan de smaak, aan de bereiding, aan het anders boodschappen doen…
Na de detox-fase, om het lichaam helemaal te reinigen en te ontdoen van alle “verkeerde” voedingsmiddelen, ben ik meteen gestart met de “strenge fase” van mijn persoonlijk voedingsplan. En dat ging meteen heel goed! Ik ben ‘eten’ veel meer gaan waarderen. Ik kan nu echt genieten van elke hap die ik neem. En met de recepten van Leny is er volop variatie mogelijk met mijn persoonlijk voedingsplan

Succesverhaal – ook voor mij!

In totaal ben ik 13 kilo afgevallen en ik voel me een stuk fitter. Het is, ook voor mij, een echt succesverhaal!
Ik vind het ideaal dat ik altijd “terug kan pakken” op mijn persoonlijk voedingsplan. Het is een plan wat ik de rest van mijn leven kan blijven doen; door de week houd ik me volledig aan mijn voedingsplan en in het weekend laat ik het wat meer vieren.
Doordat ik er zo flexibel mee om kan gaan, werkt het voor mij perfect!

Zoek jij hulp bij gezond leven en gezond afvallen?
Neem dan vrijblijvend contact op met voedingscoach Leny. Met het persoonlijk voedingsplan van Metabolic Balance kun je gezond afslanken, je hormoonbalans herstellen én je krijgt veel meer energie!

* Dit resultaat is persoonsgebonden en kan per persoon verschillend zijn. Kijk voor meer informatie in de disclaimer
2304, 2017

succesverhaal Floortje

Buikpijn – al jarenlang

In ‘succesverhaal Floortje’ vertelt Floortje: “Al jaren lang liep ik rond met heel veel buikpijn. Ik heb alle middeltjes geprobeerd. Ook de dokter kwam steeds uit op een ‘spastische darm’. Er hielp helemaal niks tegen deze buikpijn klachten… Ik kon niet meer genieten van eten

kwark dip voor lekkere gevarieerde voeding

Buikpijn vrij

Ik had al eerder met Leny van FiguurNatuur gesproken over mijn buikpijn en over de aften die ik altijd in mijn mond heb. Ik stelde het echter steeds uit, doodsbang voor het bloedprikken, al is het dan in je vinger…
Uiteindelijk heb ik toch de stoute schoenen aangetrokken en daar ben ik elke dag weer blij om!
Door mijn persoonlijk voedingsplan goed te volgen, ben ik bijna compleet buikpijn vrij én heb ik géén last meer van aften in mijn mond!
Daarnaast ben ik een aantal kg kwijt, ik merk dat ik veel meer energie heb en weer een regelmatige stoelgang.

Veranderingen in het eetpatroon

Floortje vertelt dat ze zich door de week best streng aan haar voedingsplan houdt, te meer ook omdat dan de klachten uitblijven! Alleen in het weekend doet ze af en toe een drankje en een chippie 😉
Ze eet geen ‘gewoon’brood’ meer, maar roggecrackers. Ook geen sinaasappels of mandarijnen meer, waardoor waarschijnlijk de aften ook verdwenen zijn!
Floortje en haar vriend Robbert eten beiden heel weinig vlees, veel vaker kiezen ze voor vis of kip of geitenkaas. Floortje mist het vlees niet echt, terwijl ze dat bijna dagelijks at…
Tot slot: “Voor mij is het persoonlijk voedingsplan een écht succesverhaal! Ik sta nog steeds verbaasd wat voor effect de juiste voeding dus kan hebben op je lichaam en op je gezondheid. Ik raad het daarom ook iedereen van harte aan!”

Zoek jij hulp bij gezond leven en gezond afvallen?
Neem dan vrijblijvend contact op met voedingscoach Leny. Met het persoonlijk voedingsplan van Metabolic Balance kun je gezond afslanken, je hormoonbalans herstellen én je krijgt veel meer energie!

* Dit resultaat is persoonsgebonden en kan per persoon verschillend zijn. Kijk voor meer informatie in de disclaimer
2304, 2017

Succesverhaal Robbert

Kilo’s afvallen

Ongeveer een jaar geleden besloot ik dat  ik graag wat kilo’s af wilde vallen. Ik ben niet zo heel groot en die kilo’s zaten me in echt in de weg, zeker bij het voetballen!
Succesverhaal Robbert begint bij zijn vriendin Floortje. Zij was al eerder bij FiguurNatuur geweest omdat ze diverse lichamelijke klachten had. Die zijn zo goed als verdwenen sinds ze eet volgens haar persoonlijk voedingsplan. Voor Robbert was het dan ook duidelijk dat hij zelf ook op deze manier aan de slag wilde gaan om die kilo’s af te vallen!

Bewust worden van goede voeding

Het mooie van een persoonlijk voedingsplan is dat je je bewust wordt van goede voeding. Je merkt vanzelf aan de reacties van je lichaam welke voeding wel en welke voeding niet goed is voor je lichaam.
Ik wilde graag een aantal kilo’s kwijt en dat is hartstikke goed gelukt. Verder heb ik ook veel meer energie en ik zit lekkerder in mijn vel. Ik ben dan ook heel blij dat ik in contact ben gekomen met FiguurNatuur. Leny als voedingscoach én haar voedingsplan zijn voor iedereen een aanrader!

makreel salade

een jaar verder

Inmiddels is Robbert ongeveer een jaar verder en het gaat hartstikke goed.
Robbert vertelt: “Ik blijf redelijk eenvoudig op mijn huidige gewicht en dat is mooi natuurlijk!
Door de week heen houd ik me goed aan het schema, in het weekend is dat wat moeilijker, dan zijn er wel wat ‘sjoemel’momenten!

Veranderingen in mijn eetpatroon

De belangrijkste veranderingen in mijn eetpatroon: ‘gewoon’ brood heb ik definitief vervangen door de roggecrackers.
Verder zijn kaas en melk niet meer te vinden in onze koelkast. Als je het niet in huis hebt, mis je het ook niet. We voelen ons beiden beter zonder, dus dan maak je graag andere, gezondere keuzes!”

Zoek jij hulp bij gezond leven en gezond afvallen?
Neem dan vrijblijvend contact op met voedingscoach Leny. Met het persoonlijk voedingsplan van Metabolic Balance kun je gezond afslanken, je hormoonbalans herstellen én je krijgt veel meer energie!

* Dit resultaat is persoonsgebonden en kan per persoon verschillend zijn. Kijk voor meer informatie in de disclaimer
802, 2017

Succesverhaal Katrien

Professionele begeleiding

Afgelopen jaar had ik -eindelijk- het besluit genomen om de strijd aan te binden met mijn overgewicht en ik was op zoek naar een programma wat bij mij past. Een vriendin van me was bij FiguurNatuur in behandeling. Ze was vol lof over het persoonlijk voedingsplan en de professionele begeleiding die zij had gekregen. En ik was een beetje jaloers op hoe goed zij er nu uitzag….

Mijn persoonlijk voedingsplan

Na me eerst verdiept te hebben in de website, maakte ik – heel nieuwsgierig geworden – een afspraak voor een intake gesprek. Leny van FiguurNatuur maakte me zo enthousiast dat ik meteen aan de slag wilde. Al na één week kon ik daadwerkelijk met MIJN persoonlijk voedingsplan aan de slag!

Afvallen met Leny

Kilo’s minder in korte tijd

In korte tijd was ik al heel snel een aantal kilo’s kwijt. Ik kon het bijna niet geloven, maar het is ons – Leny en mij – gelukt. Ik had niet voor mogelijk gehouden dat ik met zo weinig moeite zo gemakkelijk af zou vallen. Geen honger, geen trek in zoet, veel energie en slapen als een marmot, mijn huid straalt en ik voel me gewoon veel gezonder….geweldig!

Veel succes Leny en hopelijk kun je nog veel mensen helpen! Je bent een aanrader!

Zoek jij hulp bij gezond leven en gezond afvallen?
Neem dan vrijblijvend contact op met voedingscoach Leny. Met het persoonlijk voedingsplan van Metabolic Balance kun je gezond afslanken, je hormoonbalans herstellen én je krijgt veel meer energie!

Katrien, 2016

* Dit resultaat is persoonsgebonden en kan per persoon verschillend zijn. Kijk voor meer informatie in de disclaimer
702, 2017

Succesverhaal Carlijn

Zo weinig energie…

Al een hele poos had ik echt zo weinig energie, vertelt Carlijn. Ik werd ’s morgens moe wakker en had geen puf om op te staan. Dat is absoluut geen prettig gevoel. Daarnaast had ik bijna dagelijks last van mijn darmen, veel buikpijn, een opgeblazen gevoel…

FiguurNatuur

Een vriendin tipte mij om de website van FiguurNatuur eens te lezen en met name het gedeelte over het persoonlijk voedingsplan. Ik werd behoorlijk getriggerd en heb me meteen aangemeld voor een intake gesprek met Leny. Ik was erg benieuwd of ze mij ook zou kunnen helpen, want ik vond zelf dat ik al behoorlijk gezond at…

Verkeerde voeding

Leny luisterde naar mijn klachten en legde me vervolgens heel duidelijk uit dat die klachten heel vaak veroorzaakt worden door ‘verkeerde’  voeding. Wat voor het ene lichaam prima voeding is, kan bij een ander klachten veroorzaken. En die klachten kunnen heel divers zijn: de opgeblazen buik, slecht slapen, gebrek aan energie, acne, migraine, PMS….

avocadodressing

Persoonlijk voedingsplan

Het klonk zo logisch wat ze vertelde én ik had natuurlijk die positieve verhalen van mijn vriendin gehoord, dus heb ik meteen een afspraak gemaakt om ook een persoonlijk voedingsplan te laten samenstellen.
Al binnen een week lag mijn persoonlijk voedingsplan voor me klaar! Leny heeft het plan samen met mij besproken en ik kon aan de slag

10 consulten

Gelukkig hoefde ik het verder niet alleen te doen, want de eerste de beste avond had ik natuurlijk al wat vragen, gelukkig mocht ik haar altijd appen. Elke week sprak ik Leny weer tijdens de 10 consulten die je krijgt om deze nieuwe leefstijl tot een gewoonte te maken. Ze helpt je met je persoonlijke voedingsplan, ze geeft adviezen, ze helpt je goede keuzes te maken en heeft een heleboel lekkere, gezonde recepten!

Resultaat

Ik ben erg tevreden met het resultaat. Ik ben mijn overtollige kilo’s kwijt én mijn klachten zijn zo goed als verdwenen! Door middel van je persoonlijke voedingsplan leer je wat goed is voor jouw lichaam. Hierdoor zit ik veel beter in mijn vel, heb ik veel meer energie en het zorgt in mijn geval voor een betere nachtrust

Carlijn 26 jaar

Zoek jij hulp bij gezond leven en gezond afvallen?
Neem dan vrijblijvend contact op met voedingscoach Leny. Met het persoonlijk voedingsplan van Metabolic Balance kun je gezond afslanken, je hormoonbalans herstellen én je krijgt veel meer energie!

* Dit resultaat is persoonsgebonden en kan per persoon verschillend zijn. Kijk voor meer informatie in de disclaimer
Load More Posts

Wil jij ook weer lekker in je vel zitten?

Meld je aan voor het Persoonlijk voedingsplan!

Meld me aan!