In Succesverhaal Laura vertelt Laura haar succes:

Geen overgewicht – wel ongelukkig met mezelf…

In korte tijd was ik veel aangekomen… zomaar ;-((
Ik kan niet zeggen dat ik extreem dik was. Ik had eigenlijk geen overgewicht. Maar ik was vooral ongelukkig met mezelf, met hoe ik er uit zag.
Veel vrouwen – en misschien ook mannen – zullen dat gevoel vast herkennen: dat je er tegenop ziet om met andere mensen bijvoorbeeld een dagje naar het strand te gaan zwemmen. Als ik foto’s van mezelf terug zag, werd ik daar niet blij van…

Gezonder – fitter én gelukkiger

Nadat ik bij andere mensen het resultaat van Metabolic Balance had gezien, motiveerde mij dat om het ook te gaan proberen. Zo ben ik bij FiguurNatuur beland.
En ik moet zeggen: het is me alles mee gevallen. Het af vallen ging me goed af met de juiste begeleiding van Leny.

Ik ben ontzettend blij dat ik dit gedaan heb, want buiten het feit dat ik én gezonder leef én me fitter voel ben ik gelukkiger met hoe ik er uit zie!

Dus vanuit mij is dit traject absoluut een aanrader!
Groetjes van Laura

[/imageframe]

Laura: gezond, fit én gelukkig

Zoek jij hulp bij gezond leven en gezond afvallen?
Neem dan vrijblijvend contact op met Leny.
Met het persoonlijk voedingsplan kun je gezond afslanken én je krijgt veel meer energie!

* Dit resultaat is persoonsgebonden en kan per persoon verschillend zijn. Kijk voor meer informatie in de disclaimer

In ‘succesverhaal Bettine’ vertelt Bettine over haar succes:

Al heel wat jaartjes veel te zwaar

Het werd tijd!
Na heel wat jaartjes veel te zwaar te zijn geweest, was ik het helemaal beu.
Maar… wat ga ik dan doen. Ik wil niet weer mezelf uithongeren met vieze shakes

Gevarieerd en gezond eten

Na wat succesvoorbeelden van Metabolic Balance om me heen te hebben gezien, besloot ik om via internet op zoek te gaan naar een begeleider. Zo kwam ik uit bij Leny van FiguurNatuur
Direct na de intake was ik overtuigd. Dit is precies wat ik zoek. Gevarieerd en gezond eten, precies op mij afgestemd!

Kilo’s eraf en meer energie

Al snel kon ik beginnen met het plan en wat zo leuk is: in een korte tijd is er direct resultaat!
Niet alleen heel wat kilo’s er af, maar ik heb ook veel meer energie!

mijn streefgewicht behaald

Het mooie resultaat en de extra energie hebben mij heel goed geholpen om me te houden aan mijn persoonlijk plan.
Met de aanmoediging en deskundigheid van Leny is het me gelukt: ik heb mijn streefgewicht behaald!

het intake gesprek

Wacht niet langer

Herken je jezelf hierin? Nou ik zou zeggen wacht niet langer en plan een intake gesprek met Leny.
Het helpt echt om de extra begeleidingsgesprekken te hebben, om ideeën op te doen voor gezonde recepten en om even een moment van ontspanning te hebben op de massagebank.
Allemaal de moeite waard om vandaag nog te starten 😉
Leny, bedankt voor je support, de lekkere receptjes en fijne ontspannen momentjes

* Dit resultaat is persoonsgebonden en kan per persoon verschillend zijn. Kijk voor meer informatie in de disclaimer

Ben jij je overgewicht ook beu?
Wil jij graag die extra kilo’s kwijt en meer energie hebben?
Neem gerust vrijblijvend contact op met voedingscoach Leny.
Met het persoonlijk voedingsplan van Metabolic Balance kun jij ook gezond afslanken én krijg je veel meer energie!

In haar succesverhaal vertelt Jeannette:

Ik had ‘last’ van verschillende kwaaltjes:

• Psoriasis
• darmklachten
• slecht slapen
• vaak moe
• paar kilootjes teveel…

Psoriasis

Met name voor de psoriasis heb al van alles geprobeerd: zalfjes, lichttherapie, pillen…
Het bleken allemaal oplossingen van korte duur, de psoriasis stak steeds weer de kop op

Darmklachten – slecht slapen – vaak moe

Uiteindelijk kwam ik er achter dat je huid een reflectie is van het slecht functioneren van je darmen, een euvel waar ik ook al langer mee aan het stoeien was.
Daarnaast sliep slecht en was vaak moe

Een paar kilootjes teveel

De laatste paar jaar kwam er ook steeds een kilootje bij, wat ik er niet meer afkreeg.
Ik ben dan ook nogal Bourgondisch ingesteld, dus er was altijd weer een excuus waarom het niet lukte

Afvallen onder begeleiding

Tot ik iemand sprak die onder begeleiding afgevallen was. Dat was voor mij de trigger om eens op internet te gaan surfen en zo kwam ik bij Leny van FiguurNatuur uit

Persoonlijk Voedingsplan

Aan de hand van een uitgebreid bloedonderzoek heeft Leny voor mij een mooi persoonlijk voedingsplan samengesteld, helemaal op maat gemaakt voor mijn lichaam.
Zo weet ik nu op welke voeding mijn darmen niet goed reageren, waar mijn psoriasis door wordt getriggerd, wat me uit mijn slaap houdt en wat me veel energie kost…

Super blij met geweldig resultaat

De eerste 2 weken waren best pittig, omdat ik me aan een paar strenge regels moest houden.
Maar het resultaat is geweldig:
M’n huid herstelde zich snel én ik viel ook nog eens 7 á 8 kg af.
Ik weet nu waar ik slecht op reageer en als ik dan eens zondig, weet ik ook waar het aan ligt 😉

Ik ben super blij met het resultaat en alle complimenten die ik krijg dat ik er zo goed uitzie!!

TOP Leny
Bedankt voor je begeleiding

Met vriendelijke groet, Jeannette

* Dit resultaat is persoonsgebonden en kan per persoon verschillend zijn. Kijk voor meer informatie in de disclaimer

Heb jij wellicht dezelfde problemen als Jeannette?
Wil jij graag je af van je darmklachten, weer beter slapen en meer energie hebben?
Neem gerust vrijblijvend contact op met voedingscoach Leny.
Met het persoonlijk voedingsplan van Metabolic Balance kun jij ook gezond afslanken, je hormoonbalans herstellen én krijg je veel meer energie!

In haar succesverhaal vertelt Els dat ze van haar overtollige zwangerschapssilo’s af wil.
Het lukt haar maar steeds niet om dat zelf voor elkaar te krijgen, mede ook door haar schildklier problemen…

Zwangerschapskilo’s

De zwangerschappen en geboortes van mijn kinderen hebben een heel gelukkige vrouw van me gemaakt.
Waar ik minder gelukkig mee ben, zijn de resterende zwangerschapskilo’s…
Ik zocht het juiste adres om mijn overtollige zwangerschapskilo’s kwijt te raken

Schildklierproblemen

Naast overgewicht heb ik ook problemen met mijn schildklier.
Gezonde voeding en het juiste programma daarbij om gezond af te vallen, waren én zijn voor mij van groot belang!

Persoonlijk voedingsplan

Bij voedingscoach Leny van FiguurNatuur kwam ik aan het juiste adres!
Ik heb niet alleen meer geleerd over voeding, vooral het persoonlijk voedingsplan sloeg aan.
Dit plan maakt dat je ook daarna een ander eetpatroon aan zult houden, dat je andere keuzes maakt en ingrediënten gebruikt

Fijne begeleiding

De begeleiding is heel fijn en de (wekelijkse) afspraken op locatie ook.
Deze consulten zorgen er voor dat je steeds meer gewend raakt aan de nieuwe ‘gewoontes’, je leert valkuilen te vermijden…  óf om er in te springen en er ook weer uit te klimmen en door te gaan met je nieuwe gezonde eetpatroon!
Ik heb er nog elke dag plezier van én ik ben weer zo goed als op mijn oude gewicht…
that makes me happy!

Dank Leny!
Ik ben blij dat ik je tegen mocht komen in het bereiken van m’n doel, echt Top!!

* Dit resultaat is persoonsgebonden en kan per persoon verschillend zijn. Kijk voor meer informatie in de disclaimer

Heb jij wellicht dezelfde problemen als Els?  Wil jij graag je af van je overtollige zwangerschapskilo’s?
Werkt jouw schildklier je plannen voor gezond afvallen tegen?
Neem gerust vrijblijvend contact op met voedingscoach Leny.
Met het persoonlijk voedingsplan van Metabolic Balance kun jij ook gezond afslanken, je hormoonbalans herstellen én je krijgt veel meer energie!

Dit succesverhaal van Nancy is voor velen een heel herkenbaar verhaal.
Wie heeft niet al heel vaak een dieet geprobeerd, met wisselend succes meestal?
Misschien zitten niet alleen die extra kilo’s je in de weg…
Misschien heb je vaak een opgeblazen gevoel na je maaltijd…
Misschien slaap je slecht…
Misschien heb je erg last van de overgang, van migraine, van PMS, van een spastische dikke darm…
Misschien heb je een enorm gebrek aan energie, de hele dag door…
Misschien is het tijd voor actie: meld je aan voor een vrijblijvend intake gesprek!

Het zoveelste dieet…

“Toen ik bij Leny kwam voor het intake gesprek, was ik – in het begin – nogal sceptisch”, vertelt Nancy. “Voor mij zou dit het zoveelste dieet zou zijn wat ik ging proberen…

Geen dieet

Maar een dieet is het Persoonlijk Voedingsplan zeker niet!
Leny – voedingscoach van FiguurNatuur – heeft mij geleerd om mijn eten én mijn levensstijl aan te passen zodat ik mijn overgewicht kwijt raak. Én toch kan ik ook samen met mijn gezin elke dag weer genieten van een lekkere en gezonde maaltijd!

Bourgondiër

En niemand kan dit beter uitleggen dan zij zelf. Want gelukkig is Leny ook een echte Bourgondiër die van lekker eten houdt!
Ze begrijpt als geen ander hoe het werkt.
Leny heeft mij echter geleerd dat je echt lekker én gezond kunt eten met je eigen persoonlijke voedingsplan. En dat je zo  ook  kunt afvallen!

15 kilo afvallen

WAUW! :15 kilo afvallen… Het is mij gelukt!
En: ik voel me geweldig, ik slaap beter en mijn buikpijn is ook zoveel minder…

Nieuwe levensstijl

Bedankt lieve Leny voor alles wat je me hebt geleerd!
Ik ga zeker door met deze nieuwe, gezonde levensstijl en vooral: ik blijf genieten van het leven!

Groetjes Nancy

Zoek jij – net als Nancy – ook hulp bij gezond leven en gezond afvallen?
Neem dan vrijblijvend contact op met voedingscoach Leny. Met het persoonlijk voedingsplan van Metabolic Balance kun je gezond afslanken, je hormoonbalans herstellen én je krijgt veel meer energie!

* Dit resultaat is persoonsgebonden en kan per persoon verschillend zijn. Kijk voor meer informatie in de disclaimer

Afvallen? Dat kan ik zelf wel!

In Succesverhaal Cindy vertelt Cindy: “Ik was al een hele tijd geleden eens bij Leny geweest voor een intake gesprek….
Ik was er toen nog niet aan toe.
Ik dacht: afvallen? Dat kan ik zelf wel!
Maar toch… het lukte me steeds niet om af te vallen…

afvallen…met succes!

Een half jaartje geleden kwam ik mensen tegen die ook bij Leny geweest waren… én mét succes afgevallen!
Op dat moment heb ik opnieuw een afspraak gemaakt en alsnog besloten om ook te beginnen met afvallen!

Na het prikken van wat bloed had ik binnen een week mijn eigen persoonlijk voedingsplan en kon ik begin maart beginnen!

het ging allemaal vanzelf!

En toen: het ging allemaal vanzelf!:
Ik startte met 2 detox dagen en 2 weken vetvrij eten…dat ging heel goed, ik had totaal geen honger!

Wat voelt dat goed!

Geen honger, maaltijden die ik ook makkelijk mee kan nemen als ik ga werken en kilo’s die er best snel af gingen!
Wat voelt dat goed!

-15 kilo afvallen

Mijn doel was -15 kilo afvallen!
En net voor ik op vakantie ging, had ik dit bereikt :-)) -15 kilo afgevallen!!!
WoW, daar ben ik super blij mee!
Het persoonlijk voedingsplan vraagt wel wat aanpassingen, zeker in het begin is het even zoeken!
Inmiddels is het voedingsplan me zo eigen geworden, dat het me geen enkele moeite meer kost!
Bedankt Leny voor jouw begeleiding hierbij!

complimenten

Ik krijg ook zo veel complimenten dat ik er zo goed uitzie    hoe fijn is dat!

Gr. Cindy

Zoek jij – net als Cindy – ook hulp bij gezond leven en gezond afvallen?
Neem dan vrijblijvend contact op met voedingscoach Leny. Met het persoonlijk voedingsplan van Metabolic Balance kun je gezond afslanken, je hormoonbalans herstellen én je krijgt veel meer energie!

* Dit resultaat is persoonsgebonden en kan per persoon verschillend zijn. Kijk voor meer informatie in de disclaimer

Hieronder lees je het Succesverhaal Miglena & Willem, een jong en enthousiast stel, druk met werk en hun vele sociale contacten.
Miglena vertelt: “We vinden het allebei super leuk om met vrienden gezellig uit eten te gaan of lekker te kokkerellen in onze nieuwe keuken!
En hoewel we de jaren hiervoor ook best wel gezond aten, het lukte ons niet om af te vallen…

Verbazingwekkend wat voeding voor je doet

Via een vriendin ben ik samen met mijn vriend Willem bij Leny terechtgekomen.
We zijn enthousiast gestart met ons persoonlijk voedingsplan. Het is echt verbazingwekkend wat voeding voor je doet! We hebben ‘eten’ opnieuw leren ontdekken en waarderen!

kilo’s vliegen eraf – huid ziet er beter uit – psoriasis is rustig!

Het is super fijn dat de kilo’s eraf vliegen, vooral bij Willem ging het echt super snel!
Daarnaast ziet mijn huid er veel beter uit én mijn psoriasis is rustig. Inmiddels weet ik wat voedsel met me én voor me kan doen, weet ik wat goed is voor mij!

persoonlijke coaching

Voor de persoonlijke coaching is Leny hierin een grote steun!
Zeker in het begin heb ik Leny vaak nodig gehad omdat ik wat onzeker was… Wat mag ik nou wel?… Wat mag ik niet?… Hoe kan ik dat dan bereiden?…

nu lukt het afvallen moeiteloos!

Hoewel we de jaren hiervoor ook best wel gezond aten, het lukte ons niet om af te vallen ;-(
Dit voorjaar zijn we samen met het persoonlijk voedingsplan begonnen, nu lukt het afvallen moeiteloos!
Inmiddels is het onze leefstijl geworden,

Liefs,
Willem & Miglena

Zoek jij – net als Miglena & Willen – ook hulp bij gezond leven en gezond afvallen?
Neem dan vrijblijvend contact op met voedingscoach Leny. Met het persoonlijk voedingsplan van Metabolic Balance kun je gezond afslanken, je hormoonbalans herstellen én je krijgt veel meer energie!

* Dit resultaat is persoonsgebonden en kan per persoon verschillend zijn. Kijk voor meer informatie in de disclaimer

In haar succesverhaal vertelt Karla: 6 jaar geleden kwam  ik naar Nederland. Als buitenlander was het voor mij niet makkelijk om aan de Nederlandse keuken te wennen…

10 kg aangekomen

Al heel snel was ik wel 10 kilo aangekomen: een andere manier van eten, andere voedingsmiddelen en het eten op andere tijden dan ik gewend was, zorgden er voor dat ik wel 10 kg ben aangekomen. Daar was ik niet gelukkig mee…

Spaanse bonensoep

Snel resultaat

Via een kennis heb ik metabolic balance ontdekt. Het is een andere manier van eten, die duidelijk aangeeft wat je wel en wat je niet mag aan de hand van jouw bloedwaarden.
In het begin was het niet makkelijk, maar zeker goed te doen én ik had al snel resultaat!
Ik ben mijn 10 kilo inmiddels weer kwijt en ik voel me weer een stuk beter.

Bedankt Leny voor de ondersteuning hierbij, groeten Karla

Zoek jij ook hulp bij gezond leven en gezond afvallen?
Neem dan vrijblijvend contact op met voedingscoach Leny. Met het persoonlijk voedingsplan van Metabolic Balance kun je gezond afslanken, je hormoonbalans herstellen én je krijgt veel meer energie!

* Dit resultaat is persoonsgebonden en kan per persoon verschillend zijn. Kijk voor meer informatie in de disclaimer

Huidproblemen – slechte stoelgang – moe – slapeloosheid – migraine

In november 2017 ben ik gestart bij Leny van Figuur Natuur, vertelt Thea in haar succesverhaal. Ik heb geen problemen met mijn gewicht, maar wel vaak  huidproblemen, een slechte stoelgang en vaak last van moeheid, slapeloosheid en migraine.

Alle klachten zijn nu zo goed als verleden tijd!

Een mooi, blij en dankbaar resultaat dankzij mijn Persoonlijk Voedingsplan van Metabolic Balance methode en van Leny met haar lieve begeleiding. Alle klachten zijn zo goed als verleden tijd!
Tijdens de sessies voel je je echt welkom bij Leny, krijg je goede uitleg, goede adviezen en ik kan nu nog steeds terecht voor een vraag met een belletje of appje.

Vraagtekens – nieuwsgierig – sceptisch

Eerder had ik al wel wat gelezen over deze voedingsmethode, maar ik had er ook de nodige vraagtekens bij. Verder was ik heel nieuwsgierig naar deze methode en ik stond er ook behoorlijk sceptisch tegenover, gaat dit me dan wél helpen?

Na het zoveelste ongemak en weer een bezoek aan de dermatoloog, heb ik toch de “stoute schoenen” aangetrokken, heb ik Leny gemaild en haar gevraagd om advies.

Te veel suikers – te weinig eiwitten – te weinig gezonde vetten

Na het intake gesprek ging het balletje al snel rollen: mijn bloed werd onderzocht en op basis daarvan werd mijn persoonlijke voedingsplan opgesteld. Zelf dacht ik eigenlijk dat ik al heel gezond  eet en een gezonde levensstijl heb,  maar dat viel me toch wel wat tegen, gezien de uitslag.
Ongemerkt kreeg ik teveel suikers binnen, te weinig eiwitten en te weinig gezonde vetten.
Ook mijn vitamine D was te laag, daarom kreeg ik druppels pure vitamine D extra.
Dit alles had ik echt niet verwacht, ik was verbaasd.

groente smeerkaas

Nieuwe eetgewoonte – volle yoghurt en kwark – nieuwe voedingsmiddelen

De eerste weken moest ik moest erg  wennen aan de nieuwe eetgewoontes, maar dit ging al snel naar wens. Wel even wennen aan de vetten en oliën,  ook aan volle yoghurt en volle kwark maar daardoor wordt alles gewoon veel lekkerder en gezonder!
Ook de hoeveelheden groenten, fruit, aardappelen, rogge (brood) werden aangepast, geen tarwe producten, wel zaden en pitten. Dit was even wennen allemaal maar ging me heel goed af en nog steeds.

Wat sporten en bewegen betreft is voor iedereen belangrijk natuurlijk maar dat was en is geen probleem. Ik zwem heel veel en verder maak ik samen met mijn man veel lange wandeltochten.

Momenteel klachtenvrij – geen moment spijt !

Momenteel, juni 2018,  heb ik een hele gezonde huid, weinig hoofdpijn, veel meer energie, beter slapen en de stoelgang gaat steeds beter. Momenteel ben ik klachtenvrij!
Een bijkomend voordeel was dat ik onbedoeld zo’n 5 kilo ben afgevallen en ik blijf nu op dit gewicht.

Tot nu toe helemaal happy, geen moment spijt gehad van mijn keuze en van de nieuwe voeding/levensstijl.
Dus lieve lezers, als je twijfelt, gewoon doen,

liefs Thea

Zoek jij ook hulp bij gezond leven en gezond afvallen?
Neem dan vrijblijvend contact op met voedingscoach Leny. Met het persoonlijk voedingsplan van Metabolic Balance kun je gezond afslanken, je hormoonbalans herstellen én je krijgt veel meer energie!

* Dit resultaat is persoonsgebonden en kan per persoon verschillend zijn. Kijk voor meer informatie in de disclaimer

Ik wil graag afvallen!

“Ongeveer 6 maanden geleden kwam ik terecht bij FiguurNatuur” begint het succesverhaal van Stefanie. “Ik wilde graag afvallen, maar mijn eigen pogingen om te lijnen gaven niet het gewenste resultaat…

Met Metabolic Balance 17 kilo afgevallen!

En nu: met mijn eigen persoonlijk voedingsplan van Metabolic Balance ben ik binnen 6 maanden 17 kilo afgevallen!
Onder begeleiding van Leny heb ik geleerd welke voedingsmiddelen het best bij mij passen en hoe ik mijn metabolisme op gang kan brengen

Gewenningsperiode van drie weken

Ik moest vooral erg wennen aan drie maaltijden per dag, maar ook om meer eiwitten te eten, om veel water te drinken. En vooral de portiegroottes: die beschouwde ik eerder als voorgerecht!
Na een gewenningsperiode van drie weken ging het wat makkelijker, gelukkig!

Gezonde gewoonte

Inmiddels zit het geheel in mijn systeem, het is voor een gewoonte geworden, een gezonde gewoonte!
Zonder erover na te moeten denken,  kies ik voor de goede voedingsmiddelen en laat dingen, die ik eerder als gezond beschouwde maar die niet bij me passen, gewoon liggen!

De verleiding naar iets lekkers zal er altijd zijn…
Maar met een paar aanpassingen wat eetpatroon en voedingsmiddelen aangaat,  zijn er grote successen te vieren, zo dat je op die manier ook snel weer in balans komt

Ik ga het zeker zo houden!

Zoek jij ook hulp bij gezond leven en gezond afvallen?
Neem dan vrijblijvend contact op met voedingscoach Leny. Met het persoonlijk voedingsplan van Metabolic Balance kun je gezond afslanken, je hormoonbalans herstellen én je krijgt veel meer energie!

* Dit resultaat is persoonsgebonden en kan per persoon verschillend zijn. Kijk voor meer informatie in de disclaimer

Lees hier het succesverhaal van Maartje, die geleidelijk in gewicht aankwam hoewel ze een gezond eetpatroon had, dacht Maartje

Geleidelijke gewichtstoename

De laatste jaren had ik te kampen met geleidelijke gewichtstoename, hoewel ik best een gezonde levensstijl had, dacht ik. Wat ik echter ook probeerde, afvallen lukte niet… sterker nog ik bleef maar aankomen en werd steeds ongelukkiger

Hormoonhuishouding verstoord

Ik raakte er meer en meer van overtuigd dat mijn stofwisseling en/of hormoonhuishouding verstoord waren, maar ik wist niet wat ik hieraan kon doen.

Metabolic Balance

Via een kennis werd ik gewezen op de Metabolic Balance methode en de praktijk van Leny. Na maanden twijfelen toch maar eens contact opgenomen en een afspraak gemaakt voor een intake. Hoewel ik gelijk het vermoeden had dat dit weleens iets voor me zou kunnen zijn, duurde het een paar weken voordat ik besloot om ervoor te gaan. Afspraak gemaakt, bloed laten prikken en binnen een week had ik een boekwerk met mijn persoonlijk voedingsplan en aanvullende informatie

Ander patroon

Ik koos een goed moment om te beginnen (na eerst nog een korte vakantie), maar ik zag er wel tegenop. De regels vroegen toch wel een ander patroon dan ik gewend was.

De knop omgezet

Ik heb de knop echter omgezet en ben aan de gang gegaan, strikt volgens plan, dus zonder gesjoemel, alcohol etc. En wat bleek, het ging eigenlijk gelijk heel goed, met als beloning resultaat. En echt honger had ik niet, waarschijnlijk door het uitgebalanceerde plan!

Wekelijks een consult

In het begin had ik wekelijks een consult met Leny, voor een behandeling, om te wegen maar ook om mijn vragen te stellen.
Naarmate ik langer bezig was, planden we steeds meer tijd tussen de afspraken. Wegen deed ik tussendoor thuis niet, dus het was elke keer spannend. Gelukkig bleven de kilo’s en centimeters afnemen!

Succesverhaal Maartje

Uiteindelijk was ik binnen drie maanden twaalf kilo kwijt, één kilo meer dan mijn streven: mijn succesverhaal!

Balans gevonden

En nu, drie maanden later, heb ik mijn balans gevonden:

• ik ben nog steeds op gewicht
• ik zit veel lekkerder in mijn vel!
• ik houd me nog steeds zoveel mogelijk aan mijn programma
• als het een keer niet lukt (en dat komt toch wel geregeld voor) dan doe ik daar ook niet moeilijk over en
• ik geniet extra!
• de darmklachten, waar ik vroeger nogal eens mee te kampen had, zijn verleden tijd…

Kortom, ik ben heel blij dat ik de stap heb gezet en een methode heb gevonden dat bij me past!

Zoek jij ook hulp bij gezond leven en gezond afvallen?
Neem dan vrijblijvend contact op met voedingscoach Leny. Met het persoonlijk voedingsplan van Metabolic Balance kun je gezond afslanken, je hormoonbalans herstellen én je krijgt veel meer energie!

* Dit resultaat is persoonsgebonden en kan per persoon verschillend zijn. Kijk voor meer informatie in de disclaimer

In succesverhaal Hellen vertelt Hellen dat ze meteen een klik had met Leny: “We houden allebei van puur natuur eten, niets uit zakjes en pakjes en doosjes! Dus daar was ik erg blij mee. Geen rare voedingsmiddelen of pillen of supplementen, nee gewoon lekker en vers eten!

Gezin eet mee

Ik heb de bloedtest laten doen, zodat duidelijk werd welke voeding het beste bij mij past. Het Persoonlijk Voedingsplan van Metabolic Balance is super, je kunt lekker eten én mijn gezin eet gewoon met mij mee! Soms maak ik wat extra rijst of pasta of een aardappeltje voor ze, soms niet

Geen dieet

Op een gegeven moment viel ik jammer genoeg niet meer af. Dat is me vaker overkomen en dat is ook de reden dat ik ook nooit een dieet wil volgen! Met een Persoonlijk Voedingsplan krijg je geen dieet, het is een goede weg om gezond te leren eten en dat is voor iedereen een aanrader. En op een gegeven moment moet je tevreden zijn met hoe en wie je bent…

Training met de bodyformer

Daarnaast vond ik de training met de bodyformer erg prettig. Je ontspant terwijl je lichaam druk aan het werk is, het stimuleert je lichaam extra om afvalstoffen af te voeren; ik moest altijd meteen naar het toilet als de behandeling klaar was;-))

FiguurNatuur is een mooie praktijk en Leny  is een super fijne begeleider,

Groetjes Hellen

Zoek jij ook hulp bij gezond leven en gezond afvallen?
Neem dan vrijblijvend contact op met voedingscoach Leny. Met het persoonlijk voedingsplan van Metabolic Balance kun je gezond afslanken, je hormoonbalans herstellen én je krijgt veel meer energie!

* Dit resultaat is persoonsgebonden en kan per persoon verschillend zijn. Kijk voor meer informatie in de disclaimer

Langzaam word je dikker

Je stopt met roken en geleidelijk komen de kilo’s er aan, langzaam word je dikker, althans dit was zo in mijn geval.
Natuurlijk komen die kilo’s er niet vanzelf aan…
Je wordt wat ouder,  je ziet zelf ook wel dat je langzaam wat dikker wordt,  je broeken worden een maatje groter en dan nog eens een maatje…
Je krijgt reacties zo van ‘nou nou Peter’ en je wuift ze weg met  “goed gereedschap hangt onder een afdak” maar in je binnenste denk je verdorie… ik word langzaam dikker!

Aan de  ‘lijn’

Daar moet ik toch eigenlijk wel iets aan doen, denk je bij jezelf. Je vrouw gaat aan de lijn en je doet voorzichtig wat mee: jawel, ik aan de lijn!
Maar het resultaat laat op zich wachten. De jaren verstrijken en op een moment kom je bij de dokter…

Bloedwaarden te hoog

De dokter  stelt voor  om mijn bloedwaarden eens te checken. Dat is even schrikken: een aantal bloedwaarden zijn te hoog:  mijn bloeddruk is aan de hoge kant, de cholesterol is wat te hoog en de suiker zit ook wat hoog.
Dus er gaan heel wat belletjes rinkelen. Je zegt tegen jezelf: nu ga ik er wat aan doen!
Maar helaas…. ook dan lukt het niet om af te vallen, hooguit een paar kilo die er vervolgens ook weer zo aan komen…

Anders leven – anders eten

Eind vorig jaar kwam ik een vriend tegen en die was behoorlijk afgevallen. Nu praten wij mannen daar niet zo graag over, maar ik vroeg hem hoe hij dat geflikt had.
Hij noemde Leny van FiguurNatuur en vertelde over het voedingsplan  en hoe het voedingsplan werkt …….én dat hij er niet veel moeite had met “anders leven – anders eten”
Dat sprak mij wel aan, want ‘anders’ is bij mij ook een stopwoordje, ik doe nog al eens wat anders of ik rij anders ( maar nooit verkeerd ;-))

Succesverhaal Peter: kilo’s eraf, bloeddruk omlaag en op gewicht blijven op vakantie

Eind 2016 trok ik de stoute schoenen aan en maakte een afspraak met Leny. Van haar kreeg ik een duidelijk verhaal te horen wat mij aansprak. In het voedingsplan komt naar voren dat ik bepaalde producten wel en sommige beter niet kon eten.
Ik ben begonnen in januari 2017 en geleidelijk vielen de kilo’s er af. Én het minder, het anders eten viel mij enorm mee!

Bloeddruk omlaag

Na enige weken constateerden we zelfs dat mijn bloeddruk omlaag ging! Op advies van Leny  ben ik toen naar de dokter gegaan, heb hem verteld van het voedingsplan én dat mijn bloeddruk nu inmiddels aan de lage kant was.
De dokter was positief over het plan en belangrijker: ik moest maar eens voor een periode stoppen met de bloeddruk pillen, die ik al jaren slikte. Ik ben na 4 weken weer gecontroleerd en nu inmiddels geheel gestopt met de pillen voor de hoge bloeddruk!

Op gewicht blijven op vakantie

Inmiddels zijn we ook op vakantie geweest, waar ik n i e t s  te kort ben gekomen! Wel heb ik de weegschaal meegenomen om mijn gewicht in de gaten te houden én een keukenweegschaaltje om alles af te wegen. Tijdens de vakantie was er 1 kg bij gekomen, dus dat viel erg mee.

17 kilo eraf in 5 maanden!

Peter – 17 kilo eraf

Ook in de weekenden doe ik nog al eens anders 😉 maar ondanks dat is mijn gewicht in 5 maanden met 17 kg afgenomen!
En ik voel mij er ook een stuk prettiger bij. Binnenkort krijg ik weer mijn jaarlijks onderzoek en ben ik benieuwd naar de resultaten, maar ik zie het met vertrouwen tegemoet!

Het plan werkt, ik heb natuurlijk wel eens trek tussendoor, maar feitelijk valt het enorm mee. In mijn geval helpen een glas water en soms een handje noten. In het weekend doen we het weer wat anders, maar daarna moet dat kilootje er weer af. Leny nog bedankt voor je adviezen,

Groet Peter

Zoek jij hulp bij gezond leven en gezond afvallen?
Neem dan vrijblijvend contact op met voedingscoach Leny. Met het persoonlijk voedingsplan van Metabolic Balance kun je gezond afslanken, je hormoonbalans herstellen én je krijgt veel meer energie!

* Dit resultaat is persoonsgebonden en kan per persoon verschillend zijn. Kijk voor meer informatie in de disclaimer

Buikpijn klachten

In succesverhaal Irma vertelt Irma over haar buikpijn klachten.
“Al vanaf kinds af aan heb ik buikpijn klachten. Jarenlang is dit door de artsen afgedaan als een veel voorkomend probleem bij vrouwen: een spastische darm…

Toen eind 2014 mijn klachten erger werden en een darmonderzoek noodzakelijk was, bleek mijn dikke darm voor 30 cm ontstoken te zijn en ben ik gediagnosticeerd met de chronische darmziekte Colitis Ulcerosa.
Dit was een grote schok maar tegelijkertijd een opluchting omdat ik eindelijk de oorzaak wist van mijn buikpijn klachten.
Heel wat ontstekingsremmers en prednison later heb ik de opvlamming onder controle gekregen

Stress

Toch sukkel ik met mijn darmen vooral het afgelopen jaar maar wat aan, wat natuurlijk weer heeft gezorgd voor de nodige extra medicijnen. Kenmerkend voor het veroorzaken van een opvlamming in mijn dikke darm is stress…
Ik kon dan ook niet anders om met mijn 4 dagen drukke baan, hbo-deeltijdopleiding, bijbaan in de horeca en de instelling geen gezellige gelegenheid te willen missen, ik moest wat gas terug nemen!

Voeding – Schijf van 5

Mijn mdl-arts (maag-, darm-, leverarts) gelooft vast in de schijf van 5. Zijn advies luidt: je voeding goed afwisselen en je komt er wel…nou niet dus!
Doordat ik in contact kwam met Leny van FiguurNatuur ben ik erachter dat dit voor mij niet geldt, je kunt zoveel met meer voeding!

Persoonlijk voedingsplan

Zo kreeg ik van Leny mijn eigen ‘persoonlijke voedingsplan’ onder ogen: m.n. alle suikers en snelle koolhydraten werden geschrapt. De eerste paar dagen was het wel even afzien, ik was echt aan het afkicken van al de suikers die ik gewend was te eten!
Daarnaast eet je 3x per dag, je mag tussen de maaltijden 5 uur lang niets te eten! Ik wist niet hoe ik de dag moest doorkomen zonder mijn onmisbare kleine snackmomentjes tussendoor.

Maar al gedurende de eerste week merkte ik dat ik meer energie kreeg en nog belangrijker, geen opgeblazen gevoel meer in mijn buik en geen buikpijnklachten!

Gezonde voeding voor mijn lichaam

Soms met frisse tegenzin ben ik groentes gaan proberen die ik normaal links laat liggen in de supermarkt. Pastinaak en mierikswortel bijvoorbeeld, ze bleken superlekker te zijn! Ik mis het brood niet, daarvoor in de plaats eet ik nu roggecrackers; nog nooit zo’n lekkere luchtige cracker op.
Ik heb in het begin wel moeite gehad met het Hasta la Pasta afscheid, maar tegenwoordig vervang ik pasta door courgette-slierten en dat is ook écht een heerlijke aanrader! Gezonde voeding kan ook gewoon heel lekker zijn!

Al met al ben ik blij dat ik met behulp van Leny erachter ben gekomen dat je absoluut heel veel kunt met het aanpassen van je voedingspatroon. Ik zal altijd mijn ontstekingsremmers moeten blijven slikken, maar een stoelgang van om de 5 dagen naar iedere dag bewijst dat er wel degelijk verschil bestaat

Succesverhaal Irma

Mijn persoonlijk voedingsplan is voor echt een succesverhaal! Ik hoop dan ook dat ik andere mannen/vrouwen met Colitis Ulserosa of spastische darmen hiermee kan motiveren om aan de slag te gaan met gezonde voeding die past bij jouw lichaam!

Zoek jij hulp bij gezond leven en gezond afvallen?
Neem dan vrijblijvend contact op met voedingscoach Leny. Met het persoonlijk voedingsplan van Metabolic Balance kun je gezond afslanken, je hormoonbalans herstellen én je krijgt veel meer energie!

* Dit resultaat is persoonsgebonden en kan per persoon verschillend zijn. Kijk voor meer informatie in de disclaimer

Sceptisch

In succesverhaal Colette vertelt Colette dat haar mond open viel van verbazing toen ze in dec 2016 haar vriendin weer eens sprak. Die was maar liefst 20 kg afgevallen!
Enthousiast vertelde haar vriendin over haar persoonlijk voedingsplan en natuurlijk was ze ook supertrots dit mooie resultaat.
“Normaal gesproken ben ik nogal sceptisch over dit soort afval programma’s, maar toen kon ik er niet meer omheen. Dit werkt gewoon. Zelf was ik niet echt veel te zwaar, maar het kostte me veel moeite om op gewicht te blijven. Ik sleep mezelf dan ook 2x per week naar de sportschool om toch niet aan te komen. En daar had ik dus niet zoveel zin meer in…”, vertelt Colette.

Bloedanalyse

In januari 2017 ben ik begonnen bij Leny. Uit de bloedanalyse kwam o.a. naar voren dat ik een tekort had aan vitamine D, daar heb ik vitamine D druppels voor gekregen. Ik vond het heel fijn dat je bloed op allerlei vlakken wordt nagekeken. Toch wel heel belangrijk en je kunt er veel informatie uit krijgen.

Even schrikken

Het was wel even schrikken op het moment dat ik mijn voedingsplan zag, dat was even anders dan ik gewend was: ander eten en andere hoeveelheden. Leny legt alles prima uit en met vragen kun je altijd bij haar terecht. Na de 2 detoxdagen ben ik met mijn persoonlijk voedingsplan aan de slag gegaan.

Ik ben heel tevreden als ik de spiegel kijk

Ik ben heel tevreden, in totaal ben ik 7 kg afgevallen, dat is voor mij genoeg. Mijn kleding past weer prima en ik ben heel tevreden als ik de spiegel kijk. Het eten vind ik nog steeds heel lekker. Het is smaakvol en gezond. Het is eigenlijk geen afval programma maar een manier van leven. Af en toe zondigen en dan weer terug naar de basis en zo blijf je op gewicht!

Zonder sporten en zonder honger

Bij het programma van Leny wordt afgeraden om de eerste weken intensief te sporten. “Jippie!”, dacht ik, dat vond ik absoluut niet erg. En nu blijf ik mooi op mijn gewicht…..en dat allemaal zonder sporten en zonder honger te lijden!

Een bijkomend voordeel

Een bijkomend voordeel is dat je huid er echt veel beter uit gaat zien, waarschijnlijk door het water drinken, de gezonde vetten en de vitaminen die je binnen krijgt

Blij met het programma

Ik ben erg blij met mijn programma! Ik zal de rest van mijn leven plezier hebben van mijn persoonlijk voedingsplan, omdat ik nu precies weet welke gezonde voeding goed voor me is! Ik ben supertrots op mijn succesverhaal!

Zoek jij hulp bij gezond leven en gezond afvallen?
Neem dan vrijblijvend contact op met voedingscoach Leny. Met het persoonlijk voedingsplan van Metabolic Balance kun je gezond afslanken, je hormoonbalans herstellen én je krijgt veel meer energie!

* Dit resultaat is persoonsgebonden en kan per persoon verschillend zijn. Kijk voor meer informatie in de disclaimer

Succesverhaal – ook voor mij?

Al eerder heb ik pogingen gedaan om af te vallen, niet bepaald een succesverhaal voor mij. Meestal was er na enkele maanden niets meer van over van mijn succesverhaal en zaten de kilo’s er weer aan;-((

Persoonlijk voedingsplan – is dat wel iets voor mij?

Via goede bekenden kwam ik in aanraking met het “persoonlijk voedingsplan” van Figuur Natuur. Is dat wél iets voor mij?
Ik was een beetje jaloers en ook behoorlijk sceptisch over de succesverhalen die ik las op de site van FiguurNatuur.
Wat mijn kennissen erover vertelden, klonk echter wel goed… Maar ik kon dat niet zomaar aannemen, ik wilde eerst eens even kijken wat dat persoonlijk voedingsplan bij hun deed.
Ik wilde ook graag met eigen ogen zien hoe dat persoonlijk voedingsplan in zijn werk gaat. En vooral ook wat het plan precies inhoudt. En ik had ook vragen zoals: is het wel te doen, is het ook vol te houden? Wat mag je dan wel en wat niet eten?

Meer energie – minder kilo’s

Enkele weken later hoorde ik enthousiaste verhalen: dat het plan goed vol te houden was en nog belangrijker: zij hadden veel meer energie en de kilo’s vlogen eraf!

Lichamelijke klachten

Nooit gedacht dat bepaalde voedingsmiddelen zo’n grote invloed kunnen hebben op je lijf, dat je er zelfs lichamelijke klachten van kunt krijgen…
Want lichamelijke klachten had ik wel: Ik was al lange tijd heel erg moe, mijn stoelgang was erg wisselend en mijn overtollige kilo’s zaten me echt in de weg. Ik besloot een afspraak te maken.
Na dit kennismakingsgesprek met Leny werd ik nog enthousiaster en was ik ervan overtuigd dat dit voor mij ging werken!

Even ‘slikken’

Toen ik echter na een week MIJN persoonlijk voedingsplan kreeg – op basis van MIJN bloedwaardes – was het wel even ‘slikken’: heel veel voedingsmiddelen die ik lekker vind en vaak eet, stonden niet op mijn lijst ;-((
Ook mijn vitamine D gehalte was enorm laag! Vandaar dat ik altijd zo moe was en dat het maar niet over ging. Leny had er een prima supplement voor wat ik meteen mee kreeg

Andere voeding

Ik moest dus echt andere voeding gaan leren eten, andere voeding gaan proberen die ik nooit eerder gegeten had. Dat was even wennen, aan de smaak, aan de bereiding, aan het anders boodschappen doen…
Na de detox-fase, om het lichaam helemaal te reinigen en te ontdoen van alle “verkeerde” voedingsmiddelen, ben ik meteen gestart met de “strenge fase” van mijn persoonlijk voedingsplan. En dat ging meteen heel goed! Ik ben ‘eten’ veel meer gaan waarderen. Ik kan nu echt genieten van elke hap die ik neem. En met de recepten van Leny is er volop variatie mogelijk met mijn persoonlijk voedingsplan

Succesverhaal – ook voor mij!

In totaal ben ik 13 kilo afgevallen en ik voel me een stuk fitter. Het is, ook voor mij, een echt succesverhaal!
Ik vind het ideaal dat ik altijd “terug kan pakken” op mijn persoonlijk voedingsplan. Het is een plan wat ik de rest van mijn leven kan blijven doen; door de week houd ik me volledig aan mijn voedingsplan en in het weekend laat ik het wat meer vieren.
Doordat ik er zo flexibel mee om kan gaan, werkt het voor mij perfect!

Zoek jij hulp bij gezond leven en gezond afvallen?
Neem dan vrijblijvend contact op met voedingscoach Leny. Met het persoonlijk voedingsplan van Metabolic Balance kun je gezond afslanken, je hormoonbalans herstellen én je krijgt veel meer energie!

* Dit resultaat is persoonsgebonden en kan per persoon verschillend zijn. Kijk voor meer informatie in de disclaimer