Deze ‘slank’ smoothie bevat extra veel groenten en minder fruit.
Hierdoor bevat de smoothie weer minder koolhydraten (fruit is hoger in koolhydraten) en ook minder calorieën en is daarom een slanke smoothie!
De ‘slank smoothie’ geeft je dagelijks een heleboel positieve voordelen:
1. Overtollige kilo’s verdwijnen sneller: omdat je lichaam genoeg voeding binnen krijgt, gaat het sneller vet verbranden
2. Geen last meer van hongerbuien: je lichaam krijgt genoeg voedingstoffen waardoor je minder snel honger krijgt; eetbuien blijven dus ook weg
3. Dagelijks heb je meer energie: neem in de ochtend een lekkere ‘slank’ smoothie en je zal merken dat je overdag veel meer energie hebt
4. je weerstand wordt beter: je geeft je lichaam met een ‘slank’ smoothie onwijs veel powervoeding. Denk aan vitamines, mineralen, antioxidanten etc. Dat betekent dat je minder snel vatbaar bent voor allerlei ziektes
Kortom: snel aan de slag met deze ‘slank’ smoothie:
Ingrediënten:
3 grapefruits, 1 tomaat, 1 komkommer, 1 paprika, 8 radijzen, 75 ml water
Bereiding:
- pers de grapefruit uit
- snij de komkommer en de paprika fijn
- maak de radijzen schoon
- voeg alles samen in de blender
- alles op hoge snelheid laten draaien
Deze ‘slank smoothie’ is lekker fris en helpt je gezond afvallen.
Zoek jij hulp bij afvallen? Neem dan vrijblijvend contact op met voedingscoach Leny. Met het persoonlijk voedingsplan van Metabolic Balance kun je gezond afslanken, je hormoonbalans herstellen én je krijgt veel meer energie!
Let’s get social…