De komkommer in deze komkommer kruiden smoothie is één van de meest gekweekte én gegeten groente in de wereld!
14 tips waarom je zeker komkommer zou moeten eten:
- de schil van de komkommer bevat enorm veel vit C, vit B, kalium, magnesium en silicium
- komkommer rehydrateert je lichaam
- komkommer helpt bij het afvoeren van gifstoffen
- komkommer vermindert hitte in én op je lichaam: komkommer verzacht brandend maagzuur én verlicht en verzacht zonnebrand
- komkommer schakelt gifstoffen uit (het verkleint de kans op nierstenen)
- komkommer functioneert als snelle opkikker
- komkommer verbetert de spijsvertering en helpt bij gewichtsverlies
- komkommer op je oogleden helpt écht om zwellingen en/of wallen tegen te gaan
- komkommer schijnt super goed te zijn voor diabetici, te hoge cholesterol en te hoge bloeddruk
- Komkommer neemt een slechte adem weg (duw een plakje komkommer 30 sec tegen je gehemelte)
- komkommer maakt je haar en nagels glad en sterk
- komkommer helpt tegen een kater (eet voor je naar bed gaat, een paar schijfjes komkommer)
- Komkommer houdt je nieren in goede conditie
- komkommer verlaagt het urinezuur in je lichaam, waardoor je nieren gezond blijven
Bron: www.theperfectyou.nl
Ingrediënten:
1 komkommer, 1 peer, 1 handje muntblaadjes, 1 handje peterselie, 1-2 el limoensap
komkommersoep
Bereiding:
1. schil, was en pel alle ingrediënten, doe alles in de blender en voeg 100 ml koud water toe
2. breng op smaak met versgemalen peper, zout en het limoensap!
Deze komkommer kruiden smoothie helpt je gezond afvallen.
Zoek jij hulp bij afvallen? Neem dan vrijblijvend contact op met voedingscoach Leny. Met het persoonlijk voedingsplan van Metabolic Balance kun je gezond afslanken, je hormoonbalans herstellen én je krijgt veel meer energie!
Let’s get social…