Hormoonbalans herstellen

Symptomen die er op wijzen dat je hormoonbalans mogelijk verstoord is:

• vermoeidheid
• last van huid aandoeningen
• neemt je gewicht toe
• wordt je taille dikker
• slaap je slecht
• heb je maandelijkse PMS klachten,
• een prikkelbare darm
• endometriose
• onvruchtbaarheid,
• PCOS (Polycysteus-ovariumsyndroom)
• of andere symptomen?

Dan is de kans groot dat je deze klachten kunt verhelpen door je hormoonbalans te herstellen!

Voor een goede gezondheid hebben hormonen een veel grotere invloed dan mensen zich realiseren. Hormonen zorgen onder andere voor de voortplanting, stofwisseling, spijsvertering, groei en ontwikkeling en orgaanfuncties. Ook beïnvloeden hormonen je gedrag, gevoel en emoties. Je gezondheid kun je ruïneren maar gelukkig ook verbeteren: je hormoonbalans herstellen!

je hormoonbalans herstellen met gezonde voeding

Je hormoonbalans herstellen zorgt voor een beter humeur, een gezonder gewicht en bevordert de gezondheid van je darmen

Hormonale onbalans

Hormonen zijn lichaamseigen stofjes die door je lichaam zelf worden aangemaakt. Hormonen worden geproduceerd met behulp van goede vetten en cholesterol, dus een gebrek aan deze belangrijke voedingstof belemmert dat je hormonen in balans zijn. Simpelweg omdat het lichaam zelf geen bouwstoffen heeft en ze ook niet binnen krijgt om ze aan te maken…

Vermoeidheid komt vaak voort uit hormonale disbalansen, die kunnen ontstaan door:
* door voedselintoleranties, dus door het eten van voeding waarvan we niet (meer) bewust zijn dat ons lichaam er eigenlijk gevoelig voor is;
* door deficiënties en een tekorten aan vitamines en mineralen.

De problemen beginnen niet zozeer door de leeftijd, maar eigenlijk van binnenuit. Door je hormonen in balans te brengen krijg je onder andere meer energie en heb je minder stress, een betere weerstand, verlies je overtollig vet, en krijg je weer een jongere en egalere huid

Hormoonbalans herstellen

Op elke leeftijd kun je zelf je hormonen weer in balans brengen. Je lichaam heeft namelijk het vermogen om je hormoonhuishouding zelf te corrigeren. Wanneer je hormonen in balans zijn, voel je je energieker en ben je gezonder en heb je meer energie!

Door teveel stress, door verkeerde voeding of door bepaalde medicijnen kunnen je hormonen uit balans raken. Hoe merk je dat je hormonen uit balans zijn? Je hebt minder energie, slaapt slecht, slaat sneller vet op en je lichaam veroudert snel.

Bij het ouder worden verandert onze hormoonhuishouding. Dit heeft niet zozeer met je leeftijd te maken, maar veel meer met verkeerde voeding, met (te) weinig bewegen, met stress en met toxische stoffen. Als je hormonen in balans zijn, word je ’s morgens fitter wakker en heb je meer energie, de hele dag door.

Je hormoonbalans herstellen met gezonde voeding: makreel salade

Hormoonbalans herstellen met gezonde voeding

Wil jij ook je hormoonbalans herstellen, wil je ook weer meer energie én wil je ook gezond afvallen?
Neem dan vrijblijvend contact op met voedingscoach Leny. Met het persoonlijk voedingsplan van Metabolic Balance kun je gezond afslanken, je hormoonbalans herstellen én je krijgt veel meer energie!