recept (lunch)

Home » recept (lunch)

appeltje eitje pannenkoek

Met de combinatie van ei met zoet en crackers zoals in deze appeltje eitje pannenkoek, maak je een heerlijke en gezonde pannenkoek. De appeltje eitje pannenkoek smaakt warm overheerlijk, maar kan ook goed van te voren bereid worden. Rol de appeltje eitje pannenkoek in huishoudfolie en je hebt een prima meeneemlunch waar je de hele middag [...]

By | maart 19th, 2017|Categories: recept (lunch)|Reacties uitgeschakeld voor appeltje eitje pannenkoek

Kip kerrie salade in een wrap van sla

Deze heerlijke, frisse kip kerrie salade in een wrap van sla heb je zo gemaakt. Je kunt hem zelfs ook heel goed al de avond van te voren bereiden, wikkel de wrap vervolgens in huishoudfolie en bewaar hem in de koelkast! Zo heb je een heerlijke meeneemlunch, die je zelfs onderweg kunt eten! Kruiden en specerijen [...]

By | maart 14th, 2017|Categories: recept (lunch)|Reacties uitgeschakeld voor Kip kerrie salade in een wrap van sla

kwarkdip

Dit is zo lekker om te dippen voor een licht ontbijt of lunch: de kwarkdip! Geen lactose? Ben je gevoelig voor lactose en mag je geen gewone kwark? Probeer dan eens met de Mild & Creamy naturel van Alpro. Alpro Mild & Creamy Alpro Mild & Creamy is een plantaardige variant op 'gewone' kwark / yoghurt Alpro [...]

By | januari 30th, 2017|Categories: recept (lunch)|Reacties uitgeschakeld voor kwarkdip

Wittebonendip

 Witte bonen Witte bonen koop je gedroogd, in blik of glas of vers. Witte bonen uit pot of blik bevatten evenveel vitamines en mineralen als andere varianten en zijn ze dus net zo gezond en kant&klaar! Witte bonen kunnen warm of koud gegeten worden. De smaak is niet echt heel sterk waardoor ze heel gemakkelijk in [...]

By | januari 30th, 2017|Categories: recept (lunch)|Reacties uitgeschakeld voor Wittebonendip

avocadosalsa

Deze avocadosalsa met homemade zonnebloem,-pompoenpitten en lijnzaadcrackers is heerlijk als 'makkelijk om mee te nemen' lunch. Je kunt de avocadosalsa al de avond van te voren maken en klaarzetten in de koelkast. Het recept van de avocadosalsa heb ik van Janny van der Heijden, o.a. bekend van 'Heel Holland bakt'. De homemade crackers vragen wat [...]

By | december 31st, 2016|Categories: recept (lunch)|Reacties uitgeschakeld voor avocadosalsa

Kabeljauw met witlof en kerrie

Het recept 'kabeljauw met witlof en kerrie' vind je terug in mijn e-book: 100+ challenge. Kabeljauw is een heerlijke witvis, die ook nog eens heel veel jodium bevat, wat het afvallen ondersteunt. Jodium in kabeljauw met witlof en kerrie jodium helpt je bij het afvallen je schildklier heeft jodium nodig om schildklierhormonen te produceren uit jodium [...]

By | december 8th, 2016|Categories: recept (lunch)|Reacties uitgeschakeld voor Kabeljauw met witlof en kerrie

Scampie spiesjes met kurkuma

Het recept 'scampie spiesjes met kurkuma' vind je terug in mijn e-book: 100+ challenge. Kurkuma is een sterke smaakmaker die zorgt voor meer energie, maar kurkuma (of geelwortel) doet nog veel meer: > >Kurkuma stimuleert je immuunsysteem >> Kurkuma zorgt voor meer energie >> Heb je het vaak koud? Voeg extra kurkuma toe aan je [...]

By | december 8th, 2016|Categories: recept (lunch)|Reacties uitgeschakeld voor Scampie spiesjes met kurkuma

avocado salade met mango kip en noten

Dit recept van avocado salade met mango kip en noten komt uit mijn E-book: 100+ challenge. Avocado helpt afvallen en geeft je meer energie: >> Een halve avocado bij je ontbijt of lunch helpt om af te vallen: je voelt je meer én langer verzadigd >> Avocado is enorm gezond en geeft je meer energie, [...]

By | november 27th, 2016|Categories: recept (lunch), Recept (salade)|Reacties uitgeschakeld voor avocado salade met mango kip en noten

wortelsalade met geroosterde zonnebloem- en pompoenpitten

Deze wortelsalade met zonnebloem- en pompoenpitten is heerlijk fris met dit warme weer én makkelijk om mee te nemen als lunch! Wortels: lekker én gezond wortels bevatten veel vezels: vezels zijn goed voor je darmen wortels bevatten ook veel beta-caroteen: betacaroteen is goed voor je ogen wortels zitten vol vitamine C - B en E Zonnebloempitten [...]

By | augustus 23rd, 2016|Categories: recept (lunch)|Reacties uitgeschakeld voor wortelsalade met geroosterde zonnebloem- en pompoenpitten

Notenbrood

Lekker en gezond: notenbrood! Als een verrassende toevoeging aan de brunch, lekker bij de borrel of als gezond tussendoortje op een lange dag, dit notenbrood kan altijd! Dit recept van een  notenbrood is eigenlijk een basisrecept, zoals zoveel recepten van FiguurNatuur. Je kunt het heel gemakkelijk aanpassen naar je eigen voorkeur en naar je eigen Persoonlijk [...]

By | maart 20th, 2016|Categories: recept (lunch)|Reacties uitgeschakeld voor Notenbrood