Deze heerlijke vegetarische nasi heb ik gemaakt met lekker verse groenten én SLIM - RIJST.Het gebruik van deze SLIM - rijst voor mijn vegetarische nasi is niet alleen hartstikke lekker. Deze rijst - gemaakt van de konjac plant - heeft veel GEZONDE VOORDELEN: GEEN koolhydraten GEEN suikerGEEN vet GEEN gluten 9 kcal per 100 gram [...]
Heb jij deze spaghetti van koolhydraatvrije pasta al eens geproefd? Ik nog nooit... Al jaren vervang ik de traditionele pasta's en rijst door bijvoorbeeld courgette spaghetti of bloemkoolrijst. Aardig alternatief maar toch... een alternatief. Ook deze spaghetti van SLIM - PASTA is een alternatief. Ik wil dit graag uit proberen, zeker gezien de voordelen ten [...]
Asperges zijn nu weer volop verkrijgbaar. Het is ook echt een groente die je "bij de boer" koopt. Zeker in deze tijd is het voor de lokale telers heel fijn als ze hun verse producten meteen aan de klant kunnen aanbieden Dit heerlijke recept voor een Ettense asperge quiche heb ik enkele jaren geleden gekregen bij [...]
Een ree biefstuk is een ware delicatesse. Ree biefstuk is zachter van smaak malser dan een runder biefstuk. De combinatie van ree biefstuk met de zuurkool-pastinaak stamppot is heel verrassend. Pastinaak komt oorspronkelijk uit het Middellandse Zeegebied. De pastinaak heeft een zachte, zoete smaak en laat zich heel gemakkelijk in veel diverse gerechten toepassen. Daarnaast is [...]
Er zijn veel verschillende soorten bonen die uitstekend geschikt zijn voor bij de maaltijd. Geniet ervan! Bonen vol zitten bomvol met verschillende voordelen voor onze gezondheid: stoffen in bonen helpen ons lichaam te beschermen tegen ziekten en helpen om spieren op te bouwen. bonen zijn uitgedroogde zaden die vol zitten met krachtige voedingsstoffen, zoals vezels, antioxidanten, [...]
Kikkererwten zijn populair én heel erg gezond: de nootachtige smaak en de textuur van kikkererwten passen perfect bij verschillende andere soorten voeding en ingrediënten kikkererwten zijn een rijke bron van vitamines, mineralen en vezels en zijn daarom goed voor je gezondheid kikkererwten bevorderen je spijsvertering, helpen je gewicht op peil te houden en verlagen [...]
Dit recept voor lamsbout met pruimen is een heerlijk recept dat gewoon altijd lukt! Én... lamsbout met pruimen is makkelijk om van te voren te bereiden! Ingrediënten voor lamsbout met pruimen: lamsbout of lamsschouder kokosvet en olijfolie uien wortel ½ fles rode wijn wild fond of -bouillon zakje gedroogde abrikozen en pruimen (zonder pit) kruiden: [...]
Heb je niet veel tijd en wil je toch iets lekkers op tafel zetten: deze heerlijke biefreepjes in oosterse saus zijn geheid een succes! En eet je koolhydraat arm of het keto - dieet? Laat gewoon de rijst achterwege! Ingrediënten voor biefreepjes in oosterse saus: 200 gram dunne bieflapjes 1 dunne komkommer 3 takjes verse [...]
Voor velen geen favoriete groente: spruitjes... Zo jammer, spruitjes zijn hartstikke gezond én je kunt er heerlijk mee variëren! Ideaal als je koolhydraatarm eet of keto :-) Spruitjes zijn lekkere, gezonde voeding: spruitjes bevatten maar liefst dubbel zoveel vitamine C als sinaasappels spruitjes zijn dé toppers onder de kolen: bloemkool, savooikool en andere kolen bevatten [...]
Heerlijk, gebakken kabeljauw met olijven en bosuitjes gecombineerd. Kabeljauw is een gezonde viskeuze en in dit recept past het prima als je koolhydraatarm of keto eet! Zet gebakken kabeljauw regelmatig op tafel: Kabeljauw is een magere vissoort en bevat ook omega 3-vetzuren. Dit zijn gezonde vetten die zorgen voor een gunstig effect op het cholesterolgehalte. De [...]