Recept (hoofd)

Home » Recept (hoofd)

Biefreepjes in oosterse saus

Heb je niet veel tijd en wil je toch iets lekkers op tafel zetten: deze heerlijke biefreepjes in oosterse saus zijn geheid een succes! En eet je koolhydraat arm of  het keto - dieet? Laat gewoon de rijst achterwege! Ingrediënten voor biefreepjes in oosterse saus: 200 gram dunne bieflapjes 1 dunne komkommer 3 takjes verse [...]

By | november 26th, 2019|Categories: Recept (hoofd)|Reacties uitgeschakeld voor Biefreepjes in oosterse saus

Spruitjes met gehakt en appel

Voor velen geen favoriete groente: spruitjes... Zo jammer, spruitjes zijn hartstikke gezond én je kunt er heerlijk mee variëren! Ideaal als je koolhydraatarm eet of keto :-) Spruitjes zijn lekkere, gezonde voeding: spruitjes bevatten maar liefst dubbel zoveel vitamine C als sinaasappels spruitjes zijn dé toppers onder de kolen: bloemkool, savooikool en andere kolen bevatten [...]

By | november 25th, 2019|Categories: Recept (hoofd)|Reacties uitgeschakeld voor Spruitjes met gehakt en appel

Gebakken kabeljauw

Heerlijk, gebakken kabeljauw met olijven en bosuitjes gecombineerd. Kabeljauw is een gezonde viskeuze en in dit recept past het prima als je koolhydraatarm of keto eet! Zet gebakken kabeljauw regelmatig op tafel: Kabeljauw is een magere vissoort  en bevat ook omega 3-vetzuren. Dit zijn gezonde vetten die zorgen voor een gunstig effect op het cholesterolgehalte. De [...]

By | november 25th, 2019|Categories: Recept (hoofd)|Reacties uitgeschakeld voor Gebakken kabeljauw

Burgers van beluga linzen

Heerlijk, deze combinatie van burgers van beluga linzen met een salade. Eet je ook graag koolhydraatarm, keto of vega? Dan zijn deze burgers van beluga linzen een gezonde keuze! Beluga linzen zijn super gezond: Beluga linzen zitten ze vol ijzer, vezels en eiwitten, dat zorgt voor voedzame maaltijden Beluga linzen bevatten veel vezels, die zijn [...]

By | november 25th, 2019|Categories: Recept (hoofd)|Reacties uitgeschakeld voor Burgers van beluga linzen

Sjasliek met zigeunersaus

Of je nu sjaslick - sjaslik of sjasliek met zigeunersaus schrijft, er wordt steeds gesproken over een gegrild gerecht aan een spies met daaraan stukjes vlees, tomaat, uien... Van oorsprong was het meestal schapenvlees en soms rund- of varkensvlees. In dit gerecht voor sjasliek met zigeunersaus hebben we gekozen voor varkenshaas! Ingrediënten voor de sjasliek [...]

By | oktober 2nd, 2019|Categories: Recept (hoofd)|Reacties uitgeschakeld voor Sjasliek met zigeunersaus

Zomers stoofvlees

Stoofvlees maak je meestal met rundvlees. Het meest gebruikte vlees voor stoofvlees is het nek- of schoudervlees. Dit is wat taaier en heeft een langere bereidingstijd nodig. In dit recept voor zomers stoofvlees gebruik je sukade lappen. Nu is stoofvlees eigenlijk een echt winters gerecht. Voor dit zomers stoofvlees gebruik je echter andere groenten dan [...]

By | juli 5th, 2019|Categories: Recept (hoofd)|Reacties uitgeschakeld voor Zomers stoofvlees

Melanzane lasagne

Ben jij ook een liefhebber van lasagne, dan móet je deze echt maken: melanzane lasagne! Een lekkere en gezonde variant op 'gewone' lasagne in een Metabolic Balance-® jasje, met slechts 1 eiwit ! Ingrediënten voor de melanzane lasagne (per persoon): 1 portie mozzarella aubergine ui verse tomaat en gepelde tomaten 1 teentje knoflook 1 el [...]

By | mei 30th, 2019|Categories: Recept (hoofd)|Reacties uitgeschakeld voor Melanzane lasagne

Curry gerecht zelf maken

Een curry gerecht zelf maken? Met jouw zelfgemaakte curry pasta, is dit curry gerecht MB®-proof: Het curry gerecht zit boordevol met groenten én dus super gezond. Het smaakt ook koud erg lekker als lunch! Ingrediënten voor dit curry gerecht (voor 1 persoon): • 1 kleine rode ui • 1 teentje knoflook • 1 portie gemixte [...]

By | mei 30th, 2019|Categories: Recept (hoofd)|Reacties uitgeschakeld voor Curry gerecht zelf maken

Curry pasta zelf maken

Vaak zitten er in kant en klare curry pasta's veel onnodige ingrediënten zoals: suiker, zout en E-nummers. Dé oplossing: de curry pasta zelf maken! Laat je niet afschrikken door de lange ingrediëntenlijst, veel van de kruiden heb je waarschijnlijk gewoon in huis. Moet je nog iets kopen?  Probeer eens bij een toko: daar vind je [...]

By | mei 30th, 2019|Categories: Recept (hoofd)|Reacties uitgeschakeld voor Curry pasta zelf maken

Zalm in oosterse marinade

Als je aan je  vlees, vis of groenten een smaak toe wilt voegen of het wat malser wilt maken, kun je het marineren. De basis van een marinade is meestal een olie. Daar voeg je diverse smaken aan toe, in deze zalm in oosterse marinade is het sojasaus, citroensap en een teentje knoflook. Belangrijk voor [...]

By | mei 5th, 2019|Categories: Recept (hoofd)|Reacties uitgeschakeld voor Zalm in oosterse marinade