Blog

Home » Blog

Welkom op mijn blog!

Dagelijks help ik mensen te werken aan een gezond gewicht en een gezonde levensstijl. Zelf ben ik steeds bezig om mijn kennis omtrent gezond afvallen en gezonde voeding te vergroten. Door middel van deze blog wil ik deze kennis graag met je delen!

#FiguurNatuur

FiguurNatuur: Natuurlijk afvallen zit IN gezonde voeding!

Figuur Natuur staat voor gezond afvallen, goed in je vel zitten en natuurlijke voeding. Ieder mens is uniek en vraagt om een unieke benadering: het Persoonlijk Voedingsplan, afgestemd op jouw unieke bloed- en gezondheidswaarden met als doel je hormoonbalans te herstellen.

Meld me aan voor de nieuwsbrief!
1207, 2015

Staan gezonder dan zitten

Staan gezonder dan zitten

De bovenbeenspieren zijn de grootste spieren van je lichaam. Als je die niet gebruikt, voer je de suikers en vetten in je bloed minder snel af naar je spieren. Als je staat, gebruik je die bovenbeenspieren wel: alleen al om gewoon stil te staan moet je ze gebruiken.

Zitten is erg slecht voor je gezondheid

We zitten veel en lang in de auto, op je werk zit je uren achter je bureau, ‘s avonds zit je op de bank… De moderne mens beweegt zich steeds minder vaak. En gebrek aan beweging is één van de grootste bedreigingen voor onze gezondheid.

Uur […]

1207, 2015

Superfoods of ondervoed?

Superfoods of ondervoed?

Linda de Mol gaf het onlangs duidelijk aan op haar cover LINDA; ‘Rot op met je chiazaad!’ Superfoods zijn de afgelopen jaren helemaal in. Is al het eten wat we vroeger aten nu ineens kankerverwekkend of ongezond? Superfoods zijn tegenwoordig bijna overal verkrijgbaar (zelfs bij de drogisterij om de hoek!) voor een relatief hoge prijs.

Daarnaast bracht een kinderarts van het Juliana Kinderziekenhuis naar buiten dat steeds meer kinderen ondervoed raken omdat ze te weinig brood eten… Ze adviseert de Schijf van Vijf net als andere diëtisten in Nederland. De Schijf van Vijf wordt echter gepromoot door het Voedingscentrum waar de directrice eerder […]

Load More Posts

Wil jij ook weer lekker in je vel zitten?

Meld je aan voor het Persoonlijk voedingsplan!

Meld me aan!