Figuur Natuur

/Figuur Natuur

About Figuur Natuur

This author has not yet filled in any details.
So far Figuur Natuur has created 104 blog entries.

Succesverhaal Helen

Geen overgewicht, wel buikvet Helen kwam niet bij FiguurNatuur vanwege heel veel overgewicht, maar ze probeerde al heel lang om 5 kg af te vallen. Helen vertelt: "Het lukte me steeds maar niet om een maatje minder te worden. Ik ben niet echt te zwaar maar ik heb best wel buikvet! Ik let goed op mijn voeding [...]

By | december 6th, 2015|Categories: reviews|Reacties staat uit voor Succesverhaal Helen

Succesverhaal Chantal

Chantal, juli 2014 Mijn balans gevonden Chantal vertelt: "Ik heb mijn balans gevonden: normaal at ik alle snoepgoed van de kids op! Nu kan ik maat houden: ik pak wel maar dan bv 1 pepernootje en niet heel het schaaltje! De grootste verandering is toch wel dat ik geen of nauwelijks pasta meer eet... [...]

By | december 6th, 2015|Categories: reviews|Reacties staat uit voor Succesverhaal Chantal

Succesverhaal Thea

100 kilo Thea voor En dan staar je naar de weegschaal….bijna honderd kilo!!!! Ik herinner me een moment uit mijn tienerjaren toen woog ik nog 49 kilo. Ik dacht toen….Honderd kilo?? Hoe kun je het zo ver kunnen laten komen? Daar had ik al lang wat aan gedaan. En toch sta ik hier. [...]

By | december 4th, 2015|Categories: reviews|Reacties staat uit voor Succesverhaal Thea

courghetti met tonijn

Recepten met vis zoals courghetti met tonijn, komen steeds meer in trek, gelukkig! De 'tonijn uit blik' staat in Nederland zelfs met stip op nummer één van de meest verkochte vis. Hoewel de tonijn vaak wordt ingeblikt, verandert dat niets aan de voedingswaarde! Tonijn Tonijn behoort tot de matige vette vis Tonijn is een gezonde [...]

By | december 1st, 2015|Categories: Recept (hoofd)|Reacties staat uit voor courghetti met tonijn

Courghetti met tomaat-basilicumsaus

Een heerlijke combinatie: courghetti met tomaat-basilicumsaus. Tomaat kun je op zoveel vers chillende manieren eten: rauw, in je soep, in je salade, als gezond tussendoortje voor je kids of voor jezelf en vandaag in de courghetti met tomaat-basilicumsaus Tomaten: tomaten verminderen de kans op hart- en vaatziektes tomaten helpen kanker voorkomen  – in het bijzonder long,- maag- en [...]

By | december 1st, 2015|Categories: Recept (hoofd)|Reacties staat uit voor Courghetti met tomaat-basilicumsaus

Succesverhaal Dymph

Succesverhaal Dymph: kilo's eraf - energie erbij Afgelopen jaar heb ik na een enthousiast verhaal van mijn vriendin een afspraak gemaakt met Leny van FiguurNatuur, ik wilde mijn overgewicht aanpakken. Al na een week had ze mijn eigen persoonlijk voedingsplan voor me klaar liggen en ben ik vol goede moed aan de slag gegaan. Ik moest wel [...]

By | november 23rd, 2015|Categories: reviews|Reacties staat uit voor Succesverhaal Dymph

Avocado – ei salade

Deze avocado - ei salade is super gezond en geeft energie voor lange tijd! Avocado - ei salade is heel erg geschikt voor gezond afvallen met gezonde voeding Avocado's Avocado’s bevat gezonde vetten (enkelvoudig en onverzadigd): deze zorgen voor directe energie Avocado's houden je bloedsuiker stabiel, waardoor je in de vetverbranding blijft Avocado's zorgen dat je [...]

By | november 18th, 2015|Categories: recept (ontbijt), Recept (salade)|Reacties staat uit voor Avocado – ei salade

20 gezonde voedingsmiddelen die je beter kunt mijden

Gezonde voedingsmiddelen Er is veel twijfel over wat gezonde voedingsmiddelen zijn en wat niet. Wil je gezond afvallen en chronische ziektes voorkomen, dan kun je deze 20 ‘gezonde’ voedingsmiddelen beter mijden: Drankjes met suiker staan met stip op 1 in de lijst van 20 gezonde voedingsmiddelen die je beter kunt mijden. Alle frisdranken vormen HET [...]

By | november 18th, 2015|Categories: Blog|Reacties staat uit voor 20 gezonde voedingsmiddelen die je beter kunt mijden

10 slimme tips voor gezond afvallen

10 Slimme tips voor gezond afvallen: je zult het verschil bijna niet opmerken, behalve bij je taille! Je hoeft je eetpatroon niet compleet om te gooien om gezond afvallen waar te maken. Met deze 10 slimme tips voor gezond afvallen maak je al een groot verschil: 1. Drink geen vruchtensap of frisdrank  Deze zoete drankjes doen je meer slecht [...]

By | november 18th, 2015|Categories: Blog|Reacties staat uit voor 10 slimme tips voor gezond afvallen

Verhoog je metabolisme

Metabolisme  Metabolisme is een ander woord voor stofwisseling. Valt het jou ook op dat de ene persoon alles kan eten zonder een gram aan te komen en de ander komt al aan bij het eten van één taartje? Dat heeft alles te maken met je metabolisme: dat is hoe snel je lichaam voedsel afbreekt en dit omzet [...]

By | november 17th, 2015|Categories: Blog|Reacties staat uit voor Verhoog je metabolisme