leny

/Leny Hereijgers

About Leny Hereijgers

This author has not yet filled in any details.
So far Leny Hereijgers has created 153 blog entries.

Zoete aardappel salade

De zoete aardappel is niet alleen lekker een gezond, je kunt er eindeloos mee variëren, zoals in deze zoete aardappel salade. De zoete aardappel, of de zoete bataat zien we steeds meer in de Nederlandse winkel. Vaak de oranje of de witte zoete aardappel, maar ze zijn er ook in geel, oranje, paars en wit! [...]

By | juli 5th, 2018|Categories: Recept (salade)|Reacties uitgeschakeld voor Zoete aardappel salade

Afvallen als je 50+ bent

Een verkeerd eetpatroon én verkeerde voedselkeuzes…   Dit zijn vaak twee belangrijke redenen waarom afvallen als je 50+ bent vaak niet lukt! Je hebt het vaak zelf niet eens in de gaten, zeker wanneer je gewicht al jaren schommelt als een jojo. Van elke nieuwe lijnpoging raakt je lichaam nog meer in de war en jij [...]

By | juni 26th, 2018|Categories: Blog|Reacties uitgeschakeld voor Afvallen als je 50+ bent

Babi pangang maak je zelf

Dit weekend heb ik het (voor het eerst!) gedaan: babi pangang maak je zelf! En eerlijk: het recept is simpel en het resultaat is heerlijk! Babi pangang maak jij ook zelf met dit recept. Natuurlijk, de smaak van 'mijn' babi pangang is anders dan de babi pangang van de chinees, maar daarom zeker niet minder [...]

By | juni 19th, 2018|Categories: Recept (hoofd)|Reacties uitgeschakeld voor Babi pangang maak je zelf

Mayonaise maak je zelf

Een frietje mét....we eten allemaal weleens een frietje met mayonaise of ketchup of misschien wel beiden. Mayonaise en ketchup zijn de meest gebruikte sauzen in Nederland. De één kiest voor mayonaise omdat ketchup zoveel suiker bevat, de ander laat juist de mayonaise staan omdat er veel vet inzit... Mijn voorkeur:  de mayonaise maak je zelf, [...]

By | juni 19th, 2018|Categories: Recept (salade)|Reacties uitgeschakeld voor Mayonaise maak je zelf

Groenten en fruit grillen op de bbq

Heerlijk met dit mooie zomerweer: de bbq aan en grillen maar! Een stukje vlees of vis op de bbq, dat kennen we allemaal wel. Maar heb je dit al eens geprobeerd: je groenten en fruit grillen op de bbq? Zo krijg je meteen je groenten en je fruit binnen én het smaakt nog eens lekker ook, [...]

By | juni 13th, 2018|Categories: Recept (hoofd)|Reacties uitgeschakeld voor Groenten en fruit grillen op de bbq

Succesverhaal Karla

In haar succesverhaal vertelt Karla: 6 jaar geleden kwam  ik naar Nederland. Als buitenlander was het voor mij niet makkelijk om aan de Nederlandse keuken te wennen… 10 kg aangekomen Al heel snel was ik wel 10 kilo aangekomen: een andere manier van eten, andere voedingsmiddelen en het eten op andere tijden dan ik gewend [...]

By | juni 4th, 2018|Categories: reviews|Reacties uitgeschakeld voor Succesverhaal Karla

Succesverhaal Thea

Huidproblemen – slechte stoelgang – moe – slapeloosheid - migraine In november 2017 ben ik gestart bij Leny van Figuur Natuur, vertelt Thea in haar succesverhaal. Ik heb geen problemen met mijn gewicht, maar wel vaak  huidproblemen, een slechte stoelgang en vaak last van moeheid, slapeloosheid en migraine. Alle klachten zijn nu zo goed als [...]

By | juni 3rd, 2018|Categories: reviews|Reacties uitgeschakeld voor Succesverhaal Thea

Algemene verordening gegevensbescherming

Algemene verordening gegevensbescherming Uw privacy en de veiligheid van uw persoonlijke informatie zijn zeer belangrijk voor FiguurNatuur. Wij willen dat uw bezoek aan onze website, het ontvangen van onze nieuwsbrief en het verstrekken/gebruiken van Persoonlijk Identificeerbare Informatie zo aangenaam mogelijk voor u is. Wij zijn doen ons best de privacy te beschermen van hen die [...]

By | mei 25th, 2018|Categories: Geen categorie|Reacties uitgeschakeld voor Algemene verordening gegevensbescherming

Salade met oesterzwammen

Lekker en apart: een salade met oesterzwammen! Oesterzwammen koop je vers, in blik of in combinatie met andere voeding in kant-en-klaarmaaltijden. De beste manier om oesterzwammen te eten, is door ze in originele en volledige vorm te eten. Alleen dan verkrijg je alle actieve bestanddelen binnen.Wanneer je aan het herstellen bent van een ziekte zijn [...]

By | mei 18th, 2018|Categories: Recept (salade)|Reacties uitgeschakeld voor Salade met oesterzwammen

Griekse bloemkoolcouscous

De basis van deze Griekse bloemkoolcouscous is geraspte bloemkool. Geraspte bloemkool kun je kant&klaar kopen, maar zelf maken met een grove rasp of in de keukenmachine heeft mijn voorkeur! Bloemkool - bloemkoolcouscous is heel veelzijdig én super gezond: bloemkool bevat veel vitaminen en mineralen: vitamine C, vitamine K, eiwit, thiamine, riboflavine, niacine, magnesium, fosfor, vezels, [...]

By | mei 10th, 2018|Categories: recept (lunch)|Reacties uitgeschakeld voor Griekse bloemkoolcouscous