Als het op eten aankomt, is het belangrijk dat je genoeg vitaminen binnen krijgt. Maar hé, omdat het oog ook wat wil, probeer je zoveel mogelijk het leuke met het goede te combineren. Ik heb de leukste, vrolijkste en lekkerste zomersnacks verzameld:
7 gezonde snacks die hartstikke zomerproof zijn
1. Watermeloen pizza
watermeloenpizza
Snijd een watermeloen in partjes en lepel er Griekse yoghurt of kwark op. Strooi daar verschillende soorten fruit overheen en voilà: je gezonde, zomerse pizza is klaar!
2. Fruitijs 2.0
fruitijsje
Koop lekker grote hoorntjes of vul een sorbet glas met een zelfgemaakte fruitsalade van bijvoorbeeld aardbei, meloen en appel. Kijk uit met kleine fruitsoorten zoals bessen en druiven.
3. Blueberry yoghurtsticks
blauwe bessen
Omdat normale blueberries best wel een tikkie saai zijn, kun je ze aan een stokje rijgen en door een lik yoghurt heen halen. Leg ze vervolgens een paar uur in de vriezer en klaar is je gezonde ijsje!
4. Ananas chocololly’s
ananas met chocolade
Zelfs van een ananas kun je een tof ijsje maken. Snijd een schijfje af (bij een verse ananas) en stop er een satéprikker in. Dip het schijfje in een laagje gesmolten chocolade en leg dit in de koelkast. Als de chocolade volledig gestold is kun je ‘m eten.
5. Watermeloen ijs
watermeloen op een stokje
Simpeler kan bijna niet! Snijd een stuk watermeloen in een partje en duw onderin een ijsstokje.
6. Regenboog fruitbeker
vers fruit
Als je het lekker simpel wilt houden, is deze snack fantastisch. Koop een grote, doorzichtige beker of een mooi glas en gooi ‘m vol met verschillende kleuren fruit. Om het helemaal af te maken kun je er een klein toefje slagroom op spuiten.
7. Bevroren banaan
banaan
Snijd een banaan doormidden en stop in het rechte stuk een houten stokje. Dip de bovenkant in gesmolten chocolade en besprenkel dit met lekkers naar keuze. Leg het geheel in de koelkast zodat de chocolade kan stollen en je gezonde ijsje is ready!
Let’s get social…